Бебешко хранене - бебешка храна, буркани и каши
Кърменето е най-добрият начин да нахраните детето си през първите шест месеца от живота. Но в един момент ще дойде време, когато детето трябва да свикне с твърдата храна. Има много различни ръководства и мнения по този въпрос и те често са много объркващи. Следващият план е предназначен да бъде от помощ.
Кога мога да започна да храня бебето си с твърда храна?
По принцип започвате с въвеждането на твърда храна най-рано след четвъртия, най-късно след шестия месец от живота. Обядът е най-добър. Тогава майката и детето обикновено имат необходимото търпение.
Започнете с един вид зеленчуци
Изберете зеленчук, за да започнете, и го храните през следващите десет до 14 дни. Това улеснява разпознаването дали детето е на Зеленчуков тип алергичен отговаря. Цялостното хранене не се заменя веднага, а с няколко лъжици започна. След това дайте гърдата или бутилката. Подходящите зеленчуци са например Моркови, пащърнак (вид магданоз, чиито корени се използват), тиква, тиквички, карфиол, броколи или спанак. Въвеждайте нова храна само на всеки десет до 14 дни!
Известно време след въвеждането на зеленчуците (ако бебето ви може да се справи с лъжицата дотогава) към зеленчуците се добавят ориз или картофи (всеки пюриран, разбира се), отново десет до 14 дни по-късно месо.
Добавете мазнина към пулпата!
Това е много важно от самото начало Добавяне на мазнини. Това може да е малко масло бъде или няколко капки добро Масло. Маслото може лесно да се абсорбира от детския организъм и съдържа лесно използваем холестерол, от който бебетата се нуждаят за растежа си. Рапичното масло е висококачествено регионално масло и има много добро съотношение между омега-3 и омега-6 мастни киселини, които са важни за развитието на мозъка. За Храненето на бебето не трябва да бъде студено пресовано масло използва се, защото може да съдържа вещества, които бебето все още не може да понася. Витамин С е важен за усвояването от организма на желязо от месото. Поради тази причина към зеленчуковата и месната каша трябва да се добави малко мек портокалов сок или друг сок, съдържащ витамин С.
Подходящ Месото за хранене на бебета е говеждо, агнешко и пуешко.
Вечерна каша от седем месеца
Вечерна каша се започва на възраст от седем месеца. Приготвя се с изцедено кърма, предварително мляко (вид заместител на кърмата) или евентуално пълномаслено мляко. Подходящи зърнени култури са например Оризови или просови люспи. Кашата може да се приготви и с вода; тогава може да е необходимо хранене за кърмене или бутилка.
Зърнена и плодова каша от осем месеца
И накрая, на възраст от осем месеца, следобедното хранене се заменя със зърнена и плодова каша. Подходящи зърнени култури за това са например оризови или просови люспи. Ябълки, круши, праскови и пюре от плодове са идеални като плодове. Към тази каша също трябва да се добави малко масло или масло. Освен това следобедната каша трябва да е без млечни продукти.
Неподходящи храни през първата година от живота са например мед, риба, ядки, яйца.
Винаги когато е възможно, всички каши трябва да се хранят с лъжица.
Много майки кърмят към края на първата година от живота, но това не е задължително! Ако вие и вашето бебе все още се чувствате добре, тогава, разбира се, продължете да кърмите.
Не всички бебета са създадени еднакви и графикът, даден тук, има за цел само да осигури груба рамка. Разбира се, можете да z. Б. варират в реда, в който се въвежда пулпата, в зависимост от това как тя най-добре се вписва във вашето ежедневие. Брошурата „Препоръки за хранене на бебета“ от Германското дружество по хранене (DGE) например ви дава още по-подробна информация, особено що се отнася до количествата. Някои здравноосигурителни компании предлагат и курсове за допълващи храни.
Обикновена семейна храна за бебето?
През първата година от живота има няколко правила, които трябва да се спазват. На бебето не трябва да се дават солени, пикантни или много сладки храни. Но също така ще забележите, че с течение на времето детето ви ще следва пътя на лъжицата към устата ви с нарастващо любопитство. По някое време става много упорито в жаждата за хапка от вашата храна. След това можете например да извадите част от храната си от гърнето, преди да подправите за себе си. Пасирайте храната за вашето дете и му я предложите. От първия рожден ден детето ви вече не е бебе, т.е. Също така вече не трябва да обръщате твърде много внимание на това колко сол и т.н. използвате. Преминаването от несезонна храна към нормалната семейна маса не бива да се случва за една нощ. Дайте на детето си време да свикне с новите вкусове и текстури. Някои деца също отнемат повече време, отколкото други, за да приемат непречистена храна. Опитайте много, не губете търпение, рано или късно детето ви ще се храни с вас на масата.
Домашна бебешка храна или храна в буркан?
Разбира се, всички родители искат най-здравословната диета за детето си. Но означава ли това, че нямате право да давате на бебето си удобни храни? Не винаги е вярно, че самостоятелно приготвената храна е по-добра от готовата зеленчукова и плодова каша от буркана. В повечето случаи (попитайте за съвет) има смисъл по отношение на хранителните вещества, т.е. Освен това бурканите за зеленчуци и плодове обикновено не съдържат вредни вещества.
За какво да внимавате с очила?
Има обаче няколко неща, на които трябва да обърнете внимание, когато предлагате на детето си бурканска храна. Например, внимавайте за това
Но определено трябва и чашите за плодове и зеленчуци добавете още мазнина, дори и да е вече включен! Съдържанието на мазнини не винаги е достатъчно.
Дори ако не харесвате бебешката храна твърде сладка или скучна, трябва да се въздържате от добавяне на подсладители или подправки. Вашето дете има различно (все още непокътнато) чувство за вкус от родителите си. Въздържайте се да вземете остатъци от каша и да я загреете, ако е необходимо. Възможно е патогените да са се размножили в него!
Винаги давайте на детето си достатъчно да пие!
Независимо дали готвите сами или давате на детето си готова храна, във всеки случай е важно да му дадете дайте достатъчно за пиене. Твърдите храни увеличават нуждите му от течности. Дори ако се дава и кърма, на детето ви също трябва да му се даде нещо друго за пиене. вода и неподсладени чайове предлагат себе си.