Бебешка кухня - според диета без фруктоза и мляко

Бебешка кухня: обяд и вечеря по време на периода на хранене

Етикети: вечеря, обяд, диетолог, László_Lilla, хранене, бебешка кухня

Ролята на здравословна и балансирана закуска е подчертавана и преди (вж. Съответната статия). В следващото писане ние продължаваме реда с другите две основни ястия: обяд и вечеря.

диета

От шестмесечна възраст започва периодът на постепенно хранене и отбиване. В такива случаи обаче имайте предвид, че това не означава, че бебето ще получи същото като възрастните членове на семейството. Разбира се, идеалното е, ако бебето няма нужда да се готви отделно, така че се опитайте да помислите за съставките, които вече можете да консумирате на неговата възраст. Храната може да се приготви на няколко етапа, така че храната, предназначена за възрастни или по-големи деца, може да бъде допълнително обогатена и подправена. Например можем да приготвим пюре от задушени, варени или печени зеленчуци за най-малките, а семейството да ги яде като гарнитура за обяд и вечеря.

По-късно, по време на хранене, асортиментът от храни, които могат да се дават на бебето, непрекъснато се разширява. В този случай можем да варираме по-свободно.

По време на отбиването обикновено сменяме сутрешното и след това първо южното кърмене, последвано от следобедното и вечерното кърмене.

Суровините могат да бъдат избрани, както следва:

От 6-месечна възраст

  • картофи, моркови, тикви, ябълки, праскови
  • започваме да готвим без сол и захар и оставяме храната на бебето в естествената му форма (все пак можем да подправим собствената си впоследствие)
  • в началото на отбиването, ястията, препоръчани за обяд, са все още много прости, като в този случай предлагаме пюрета на пиците (можем постепенно да увеличим натрошеността на пюретата)
  • Например морковена крем супа за бебета

От 7-8 месечна възраст

  • тиквички, тиква, цвекло, маруля, зелен грах, домати, банани, круши, лимони, портокали, пиле, пуйки, безглутенови зърна (напр. ориз, амарант, елда, просо), магданоз, копър
  • асортиментът от зеленчукови и плодови пюрета може да бъде по-разнообразен с варено (смляно) месо, ориз и пресни билки; На порция може да се използва 1 чаена лъжичка растително масло
  • Например, проста и вкусна рецепта с тиква зеленчуци