Бебешка храна, разнообразяване на храните - Tête de Linotte micro-jaslice - 23, rue Pharaon
Новини за хранене на бебета
Диверсификация на храните
Една от големите стъпки в развитието на вашето бебе е диверсификацията на диетата - или изграждането на бъдещето на храната му.
И както всичко, свързано с храненето на бебета през първите месеци, вашата отговорност е да им помогнете да се развият добре.
Ето защо правим равносметка на препоръките за разнообразяване на храните - Въвеждане на всякаква храна, различна от мляко и добри практики за изграждане на хранителното бъдеще на вашето бебе, практики, които са склонни да се променят от година на година.
На каква възраст трябва да направите това разнообразяване на храните ?
Диверсификацията на диетата никога не се случва преди навършване на 4-месечна възраст. Настоящите препоръки препоръчват между 4 и 6 месеца. По няколко причини.
Преди тази възраст кърмата или адаптираното мляко покрива всички нужди на бебето. Нуждите от вода са много важни и фуражите са изключително течни.
Прекаленото въвеждане на някои храни може да създаде алергични реакции при предразположени деца и да увеличи риска от алергия.
На невроповеденческо ниво децата не са в състояние да имат солидна диета.
Храносмилателните им функции не са в състояние да осигурят нормалното храносмилане и усвояване на всички храни.
С коя храна да започнете ?
Започваме със зеленчуци в малки количества в бутилката или лъжицата и плодове, като постепенно увеличаваме количествата. Месец по-късно започваме да въвеждаме протеини: месо, риба, яйца.
Какви са ключовете за успешната диверсификация ?
Има четири ключови точки:
Първо, въвеждаме храните една по една и тестваме поносимостта на всяка храна, преди да въведем нова.
Второ, не насилвате дете. Ако представената храна не се харесва, твърде лошо. Ще го представим по-късно или ще опитаме под различна форма. Те също трябва да бъдат адаптирани към вкуса на детето.