Бъди и кенгуру - Kangoo аеробика

Един от най-младите видове фитнес, kangoo, спечели много място в Унгария през последните няколко години. Казва се, че всеки, който опита веднъж, вече не може да се откаже от тази тренировка, която осигурява незабравимо преживяване

бъди

От 2002 г. фитнес залите са шумни от тренировки на kangoo, което отвори ново измерение на формите на движение за различните възрастови групи. Най-малката възрастова група е на 6-8 години, няма горна възрастова граница, но както всеки друг спорт, тук трябва да се вземе предвид нашето физическо и здравословно състояние, независимо от възрастта или пола. Много високото ниво на обучение на учителите е a Kangoo Club Унгария ръководи, като по този начин гарантира незабравими часове за обучение и качество на услугата.

НА Kangoo елиптични пружини и ленти за опъване са разработени срещу удар. Благодарение на този специален дизайн, той удължава времето на удара, тъй като опъващият колан действа върху силата надолу в обратна посока. Kangoo щади ставите, намалявайки нараняванията на гръбначния стълб и ставите с 80%. Тренировките могат да изгорят 25% повече калории от обикновения аеробен клас. НА тренировки kangoo увеличена консумация на кислород, така че изгаряте повече калории за кратко време (100-150 калории за 10-15 минути). Той работи заедно върху долната и горната част на тялото, укрепва имунната система, сърцето и белите дробове, като намалява силата на въздействие върху нашите стави и гръбначния стълб с 80%.

Едно kangoo areobik часовият курс е приблизително същият като средния клас по аеробика: 10-15 минути загряване, 20 минути аеробна секция за постигане на правилния пулс. Втората половина на тренировката е последвана от подсилване и непропускащо разтягане.
Kangoo е развлекателен спорт, който може да се прави непрекъснато. НА Kangoo Jumps ние също можем да развием нашата подвижност на ставите, издръжливост, чувство за ритъм и умения за координация. Динамичните тренировки ви помагат да постигнете красиви линии и допринасят за по-здравословен и активен начин на живот.