Бъдете във форма или бъдете дебели - това е въпросът с Bottrop
Може да знаете и това ?
Те удариха малко през празниците и везните сега показват с няколко кг повече - сега не бяха само последните празници - но и предпоследните и тези преди. и т.н.
така че везните и вашето отражение сега показват - неясно изображение - или дънките реагират с "прищипване" и/или изобщо не се затварят.
Току-що срещнах някого по тази тема днес . по време на обедната ми почивка в града . така че седя на любимия си турски без идея - как собственичката говори със съпруга си за диетите и мен - между турската пица Казва на айрама - тя го прави сега и трябва да го свали.
Засега - толкова добре - така че седим заедно на масата малко по-късно и си говорим - за този "проблем" -
Съпругът ни гледа с удоволствие над щанда на продажбите и изглежда така - сякаш последните тържества са оставили отпечатък върху него.
Затова го питам - тъй като се познаваме малко по-дълго - колко килограма иска да свали ?
изумен поглед и тогава честното мнение "да така 10" трябва да е тогава - но жена ми трябва да има 15 кг надолу "!
Усмивката ми бързо беше извикана на сцената - сега трябва да кажа - че аз също водя курс - където жените могат да спортуват-
затова не мога просто да оставя такъв мъж Logig да стои там:)
Съпругата му е на 24 и току-що е родила последното от две деца и по този начин е напълняла - както казва тя - и е седнала завинаги вкъщи.
Затова започваме да говорим - и аз й казвам - че има слаби и нормални хора - хора с ръце и крака, а също и хора с „тояги“ - това малко развеселява младата туркиня и аз питам - как изглежда майка й.
Тук получавам отговора - както се очакваше - че тя също има типична фигура на мумия - така че - точно както си представяме баба - уютна и не с 90-60-90 измервания !
Всъщност научавам и нещо за хранителните и битови навици на младата жена и вече е ясно - къде е погребано кучето - стресът и неуравновесената хранителна структура и липсата на упражнения - освен при децата и колата - водят до това млада жена сега до разочарование - защото тя би искала отново да намали килограмите от последните 2 години.
Сега тя си помага с няколко литра вода и все още е гладна - а след това - обикновено вечер или дори през нощта, обикновените Петър нанася удари и всички цели и желания се хвърлят зад борда - хладилникът е разграбен.
Вероятно знаете и това - също като мен. преди да стана фитнес диван - това беше фатално и за мен - сега - тъй като превърнах мазнините в мускулна маса. малко по-различно ли е.
И така, какво правим - след като изрекохме ужасен писък на кантара - и това не се отнася само за жените - господа!
DIET е вълшебната дума на бранша !
и диета променят тази на фитнес индустрията:)
ДИЕТА премахва нещо от тялото - за определен период от време - което то е получило по друг начин. това може да е различно за всеки.
Промяната в диетата означава - включително промяна в живота - и знания за това как работим аз и моят метаболизъм -
Сега, като мен, сте виждали и може би сте прочели редица книги и статии по този въпрос - но всъщност нещо се е случило?
Нищо - да, най-вече и понякога - нещо. Болест - болка - неразположение - непоносимост към храна и др. или просто -
погледът в огледалото
в нормален ден
но на този ден е опустошително! и какво тогава се случва с нас и нашето самочувствие - това потъва в съмнение в себе си и укор.
ЗАЩО ? да, питам се, че - ние сами го искахме по някаква причина - купихме си "защитна броня" и го искаме сега - може би. защо отново - отървете се отново.
ЗАЩО съмненията и твърденията? Просто започнете - в другата посока - точно както тръгнахме в посока на лежане и охлаждане - можем също толкова лесно да се въртим и завъртаме, нали? ?