Бъдете смели и подправете живота си - Здраве
От всички подправки, налични в света, не намираме такава, която да не помага или защитава тялото ни по никакъв начин.
Най-важните лечения на нашето тяло включват борба с инфекциите, повишаване на имунната система, намаляване на възпалението, предотвратяване на рак, подобряване на здравето на сърцето, поддържане на здравето на кожата, регулиране на метаболизма, детоксикация, отслабване, подобряване на апетита, укрепване на костите, намаляване на стреса, подпомагане на храносмилането, излекуване настинки, грижа за устната кухина, поддържане на нивата на хормоните ни в баланс.
Но какво е подправка?
Подправките се определят като изсушена форма на различни семена, корени, плодове и зеленчуци по целия свят. Основната им употреба е да добавят цвят или вкус към храните.
Можем да намерим подправки навсякъде по света, има стотици от тях. Първоначално някои страни са могли да използват характерните си подправки като ароматизатори и по-късно са открили техните антимикробни свойства. Храните запазват свежестта си дълго време и повишават здравето на тези, които редовно консумират подправки. Представени са доказателства, че някои подправки могат да убият или инактивират бактерии, гъбички (включително плесени) и вируси.
В някои части на света солта е била по-ценна от златото.
Подправките играят важна роля за здравето. Нека вземем кратък списък с най-популярните подправки в света, които могат да допринесат за нашето здраве.
Бахар
Карамфилът действа успокояващо, противовъзпалително. Намалява развитието на рак, подобрява храносмилането, насърчава растежа на костите, укрепва имунната система, има антихипертензивни и аналгетични ефекти.
Анасон
Тази мощна подправка е отличен източник на витамини и минерали. Съдържа още желязо, калий, мед и манган. Допринася за подобряване на циркулацията на нашето тяло, подпомага доставката на кислород, укрепва имунната система, има антиоксидантно действие.
Това е много популярна подправка по целия свят. Той може да помогне за предотвратяване на рак, да укрепи имунната система, да защити здравето на косата и кожата, да предотврати анемия, да подобри функцията на нервната система, да регулира метаболизма.
Може би една от най-често срещаните подправки на земята е черният пипер. Намалява симптомите на възпалителни заболявания, регулира кръвното налягане, има антиоксидантни способности, помага на храносмилателната система да функционира правилно.
Консумацията на каперси има много благоприятен ефект върху организма. Пълна е с антиоксиданти и витамини. Намалява шансовете за развитие на рак, укрепва имунната система и кръвоносните съдове, възстановява нивата на холестерола, увеличава кръвообращението.