Бъдете по-здрави - холистичната програма на гладно; Berliner Morgenpost
Постенето е най-доказаният в медицината метод за детоксикация на тялото и проливане на излишни килограми. Прочиства тялото, стабилизира здравето и повишава жизнеността. Постът не само води до физически промени, но и успокоява ума и насърчава желанието за промяна, пише лекарят Ruediger Dahlke в новата си книга „Бързо се здрави - холистичната програма на гладно“ (Hugendubel Verlag, 144 страници, 14,95 евро). Авторът обяснява както на начинаещите, така и на онези, които са опитали да постит всички важни основи на доброволното отказване и предоставя многобройни съвети за това как да се интегрира лекарството за гладуване в ежедневието: Далке обяснява разумните варианти за детоксикация, подходящия процес и най-подходящите форми: от гладуване в офиса до гладуване в семейството, до пости в санаториум. И: Книгата съдържа многобройни съвети за това как да запазите новопридобитите жизнени енергии в дългосрочен план.
