Разширени вени и спорт

Спортът е добър за ограничаване на венозната недостатъчност, но по-доброто познаване на причините помага да се ограничи появата на разширени вени.

Не много красиво визуално, разширените вени се разпознават лесно по вените, видими на повърхността на кожата.

Кой специалист да се консултира при разширени вени ?

Венозната болест е специализация на ангиолози които следователно лекуват заболявания на артериите, вените и лимфните пътища.
Флебологията е медицинска специалност, която се отнася главно до заболявания на вените.
Кардиолозите са специалисти по сърцето и кръвоносните съдове.
Общопрактикуващите лекари може да имат допълнителни умения за справяне с вашите притеснения.

Ангиологията идва от гръцката дума aggeiologia ("Изследване на кораби").

Кръвотечение

Артериите в червено донасят артериална кръв към мускулите, за да ги подхранват, а вените в синьо довеждат кръвта, натоварена с отпадъци, до сърцето и след това до белите дробове (вж. Диаграмата).
Когато стоим или седим, теглото на кръвта разширява вените, тъй като усилието увеличава сърдечния обем и циркулиращия обем.
Вените страдат и могат да се разширят естествено или патологично, образувайки разширени вени.

Роля на помпите за борба с тежки крака или разширени вени

Дихателната система с диафрагмата, която привлича венозна кръв към сърцето.
Мускулната система на прасците и долните крайници, която движи кръвта към сърцето.

Ежедневно венозно заболяване

Венозен застой без видими или скрити разширени вени се дължи на лоша циркулация, свързана с работа, спорт, затлъстяване или естествена недостатъчност. Най-често клиничният израз е тежест на краката.

Венозна болест, която се превръща в хронична симптоматика, причинява усложнения и трябва да се управлява от лекар.

Знаеше ли ?

Видимостта на вените, които са очевидни, но здрави и без проблем, се открива при 85% от спортистите (ако), а останалите 15%, които страдат от венозна недостатъчност със или без болка, съответстват на същия процент като неатлетичното население.

Рискови фактори

Продължителна седнала работа,
Стационарно работно място на място,
Дълги седнали движения,
Преобладаващо статичен спорт,
С многократни удари в долните крайници,
Спорт с микро шок, свързан с твърда земя,
Дехидратация
Приемане на хапчето,
И т.н.

Препоръчителни спортове

Плуване: водата има масажиращ ефект. Освен това температурата на водата по-ниска от тази на тялото тонизира долните крайници.
Aquagym: Вода и нежна фитнес зала.
Колоездене: всяко движение инициира венозно връщане, но се пазете от лошо адаптирани единици за крака и педали.
Аквабайкът: каране на колело във водата в плувен басейн или в адаптирана вана.
Разходка с добри обувки и удароустойчиви подметки от вискохел.
Фитнес зала, йога, стречинг.