Базово-киселинен баланс - базифициране и подкисляване на храни
Храненето по балансиран начин на хранене означава също така наблюдение на киселинно-алкалния баланс. Малко се знае за индекса Pral, който отразява подкисляването, но все пак той е от съществено значение за вашето здраве. LaNutrition.fr ви помага да изберете базифициращи храни и да избягвате подкиселители, за да запазите здравето си.
Диета с ниско подкисляване може да се препоръча за жени, които са имали рак на гърдата.
Подсилващата диета е свързана с диабет и хипертония в скорошен мета-анализ.
Някои храни се подкисляват, други се алкализират. Но лимонът кристализира всички спорове: дали е киселинен и алкализиращ едновременно? LaNutrition ви казва всичко.
Д-р Линда Фрасето е нефролог, изследовател в Калифорнийския университет в Сан Франциско и глобален специалист по киселинно-алкален баланс. В това ексклузивно интервю тя говори за ефектите от подкисляването на храната върху здравето и потенциалните ползи от палео диетата.
За да се запазят костите плътни и да се ограничи рискът от фрактури, някои храни трябва да се включват в чинията по-често от други ... и това не са млечните продукти, които често се препоръчват. Ето истинските приятели на костите.
Неотдавнашен китайски мета-анализ се опитва да хвърли светлина върху връзката между кръвното налягане и подкисляващата диета (висок индекс на Прал).
За да избегнете страдание от бъбречна недостатъчност или да забавите прогресирането на дадена недостатъчност, вземайки предвид PRAL индекса на вашата диета, за да не спазвате прекалено подкисляваща диета, е от решаващо значение. ето защо.
Ниското ниво на бикарбонат в кръвта е признак за висок риск от диабет или преддиабет. Обяснения и съвети.
В наш интерес ли е да спазваме диета, основана на киселинно-алкален баланс, или е загуба на време, както често чуваме ?
С малко плодове и ограничение за зеленчуците, кетогенната или кето диета (или ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини, LCHF) може лесно да подкисли. Нашият съвет за спазване на киселинно-алкалния баланс при приемане на LCHF диета.
Изборът
Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.