Бавно готварска печка улеснява спазването на диета за ревматоиден артрит - Болести 2021
Santé Et Paramedical Video: На бягство от ЦРУ: Опитът на служител по делото на Централната разузнавателна агенция (февруари 2021 г.).
Опитайте готвене Crock-Pot за противовъзпалителни, с малко усилия и ароматни ястия.
Просто се уреди и забрави. Crock-Pots опростяват готвенето и почистването.
Бавно готварска печка може да бъде чудесно средство за хора с ревматоиден артрит (RA), които искат да готвят за себе си, без да прекаляват. Ако имате сковани или възпалени ръце, причинени от болки в ставите или умора, свързани с тях, може да е трудно да приготвите сложни ястия. Вместо това помислете за бавно готвене, което използва специфичен уред за плот, за да къкри съставките на слаб огън в продължение на няколко часа.
Удобен, удобен и достъпен начин за избягване на ястия за изнасяне
Тъй като температурата не става твърде висока, безопасно е да оставите устройството включено, когато излизате, което прави този метод особено удобен. Терминът Crock-Pot се отнася до конкретна марка бавно готварска печка, но може да се използва и за описание на този метод.
Какво е доброто за бавното готвене за хора с RA?
Бавното готвене спестява време и не изисква много изправяне
С 4-10 часа време за готвене, не е нужно да стоите на печка и да приготвяте храната си, докато готвите. Вместо това смесете съставките на котлона и ги оставете до вечеря. По същия начин, само с едно гърне, почистването е минимално.
„Наистина харесвам бавното готвене, защото намалява броя на тенджерите и приборите, които използвате“, казва Соня Ангелоне, RDN, говорител на Академията по хранене и диететика и собственик на консултантска компания в Nutrition със седалище в района на Сан Франциско...
Бавното готвене намалява времето за подготовка, подготовката и отпадъците от храна
Обикновено парчета месо или риба, зеленчуци и нишесте се смесват в бавен котлон. За да си спестите потенциално болезнената работа да нарязвате собствените си зеленчуци или протеини, потърсете предварително приготвени хранителни стоки.
„Предварително нарязаните зеленчуци са страхотни“, казва Сара Хаас, LDN, базиран в Чикаго готвач-консултант и диетолог. "Има толкова много налични опции сега и можете да ги намерите направо в раздела за продуктите. Можете също така да използвате салатата, която предлага набор от предварително нарязани зеленчуци."