Бавната въглехидратна диета на Тим Ферис

План Получавайте безплатния бюлетин тук

въглехидратна

Гаджето и брат му току-що прочетоха последната книга на Тим Ферис: Четиричасовото тяло/4 часа на седмица за адско тяло. Никога не готвя вкъщи. Изобщо не ми харесва, въпреки че знам, че това е най-вече защото съм наистина зле, защото обикновено харесвате нещата, в които вече сте добри. Както и да е, не ми пука много за това, така че ям това, което ми е дадено, без твърде много оплаквания. Но тази сутрин за трети път ям пържени яйца, броколи и фасул за закуска и не можех да се сдържа, но умолявайки момчето да ми даде обичайните ми зърнени храни.

Аз съм в средата на изтеглянето на захар ...

Аааааааа, чувам как хората казват "аз, така или иначе съм по-солена, отколкото сладка". Но да не ядеш въглехидрати означава да не ядеш хляб, ориз или тестени изделия, защото противно на общоприетото схващане те изобщо не са бавни захари! Единствените бавни захари, препоръчани в бавно-въглехидратната диета, са червеният боб и лещата ...

И за разлика от палео диетата, не мога да ям плодове (с изключение на домати и авокадо, ако ги поставите в категорията плодове) ...