Премахнете излишната вода и започнете ваканцията си!

Отиваш без сладкиши, тренираш усилено и пак не помага? Това може да е свързано с излишната вода в организма, която Затъмнява мускулните контури на тялото ви и Съхранява вода в клетките. Признаци на Задържане на вода мога подпухнали глезени, целулит и често подпухнало лице бъда.

вода

1. Консумация на солени храни

A висока консумация на сол води до прекомерно задържане на вода. Това се дължи на получения градиент на концентрацията, тъй като съдържащият се в солта натрий се опитва да възстанови осмотичното равновесие чрез задържане на вода. Следователно, a диета с ниско съдържание на натрий за превенция от твърде много вода в тялото.

2. Борба с вода с вода

Към при промиване през организма, големият прием на течности е от голямо значение. Тялото ни е изградено от 60% Вода, мозъкът ни също 80%. Препоръчваме 30 до 40 ml вода на килограм телесно тегло. Това означава, че човек с тегло 70 килограма трябва да е поне 2.1 L вода пийте на ден. Не трябва да пиете вода от чешмата, а вашата Вода в супермаркета трябва да внимавате да го купите с ниско съдържание на натрий е.

3. Въздържайте се от алкохол

Все пак консумацията на алкохол е дехидратираща Вашето тяло обаче изпълнява това дългосрочно до увеличеното съхранение на вода.

4. Консумация на аспержи, сок от червена боровинка и глухарче

Както са знаели нашите баби, има много по-полезни растителни храни които допринасят за дренажа. Редовна консумация канализацията и предотвратени излишък вода.

5. Превенция на отслабването

The Отделяне на излишната вода носи от една страна бързи успехи на кантара и увеличава благосъстоянието чрез по-леко чувство да станеш друг Черният дроб и храносмилането се изчистват от токсини. WaterOut с иновативния екстракт от плодове на кактус Cacti-Nea ™ подготвя тялото за загуба на мазнини.

„WaterOut Strong е това първата наистина вкусна диетична напитка на без разклащане е само a Безалкохолна напитка, която има дехидратиращ ефект. Разтворете 1 саше в 1 л вода и го изпийте сутрин и бъдете изумени колко бързо ще се видят вашите резултати. "