БАРМЕР за диализа и отслабване
Автор: виола
Дата на създаване: 16.05.2017 8:12:40
отговор
BARMER диализа и отслабване
Добър ден Виола,
всъщност не е толкова лесно да отслабнете като диализен пациент. За съжаление не сте написали защо е трябвало да диализирате.
Поради това бихме искали да ви посъветваме следното: Ако нямате бъбречно заболяване, което изисква ограничаване на протеините, можете преди всичко да направите диетата си с високо съдържание на протеини. За тази цел можете да използвате цялата информация от Интернет или списания и книги. Богатата на протеини, но с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини диета сега е лидер в отслабването.
Не трябва да сте тъжни, ако имате право да ядете само няколко плода и зеленчука, защото повечето видове плодове са с високо съдържание на въглехидрати (фруктоза). При отслабване така или иначе са разрешени само сортове, които съдържат малко фруктоза (ябълка, круша, киви). Същото е и със зеленчуците: опитайте се да изберете два до четири вида зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати и за предпочитане също с ниско съдържание на калий и фосфат.
Леката до умерена физическа активност също се препоръчва за пациенти на диализа. Зависи от "увеличаването" на мускулите. Мускулите консумират енергия и следователно калории. Постоянството е важно и за доброто ежедневие. Затова трябва да се опитате да правите тренировки за издръжливост в комбинация с изграждане на мускули. Можете да направите това например с много банални лицеви опори или клекове. Това е мястото, където мускулите и в крайна сметка издръжливостта се упражняват, като правите пет лицеви опори първата седмица, седем втората, десет третата и т.н. Следващата стъпка е да повтаряте това упражнение няколко пъти на ден. Пилатес може да е нещо за вас. Или погледнете под ключовата дума „тренировка“.
Пиенето всъщност е трудност. За това препоръчваме да дъвчете лимон или да стимулирате слюнката с бонбони, така че усещането в устата да стане по-свежо и приятно. Можете също така да имате възможност да засадите мента в саксия, след което можете да дъвчете мента.
Надяваме се, че успяхме да ви помогнем и да ви пожелаем всичко най-добро!
Автор: Вашият БАРМЕР
Дата на създаване: 16.05.2017 18:33:36
RE: диализа и отслабване
Здравей Виола! Тъй като аз самият съм диализен пациент, мога да ви посъветвам срещу лицеви опори само ако имате шунтиране на едната си ръка. Лекарят ми каза, че това може да повреди шунта. Особено с мишница Schunt! - По вашата тема: отслабване. Много е трудно с хемодиализа, но е възможно! Загубих около 10 кг в течение на 2 1/2-3 години. Главно през лятото, защото се преместих повече там. На диализа съм от почти 7 1/2 години и също карам колело! Иначе и аз не спортувам много. Но разходките също са добри и всяка стъпка е от значение. Не знам дали тази информация ще ви помогне, но има начини да отслабнете. Поздрави, Марион
Автор: Марион
Дата на създаване: 07.09.2018 23:08:53