Баре-балетна тренировка - Танцова стая
Това обучение е за всяка жена, независимо от възрастта. Не се изисква предишен опит в балета!
Инструктор: Евгения Стоян, Тамара Гример, Лора Андрей, Франческа Бачиу
Баре-балетна тренировка
е интелигентно упражнение, което интегрира движения с висока интензивност със статични разтягания, генериращи дълбоко тонизиране на седалищните мускули и тонизиране и удължаване на мускулите на краката, като упражненията се изпълняват в бара!
Какво съдържа курсът?
Barre-Ballet е динамично обучение, базирано на позиции, получени от традиционния класически балет и други сродни дисциплини, като гимнастика, стречинг, фитнес или пилатес, като упражненията са проектирани на бара. Барът действа като инструмент, използван за баланс по време на упражнения, фокусирани върху изометрична тренировка за сила (тялото е неподвижно, докато се свиват определени мускулни групи), изтъкано с голям брой кратки движения с различна интензивност.
ПРЕДИМСТВА или „Защо тренировка за баре-балет“
Изкуството, което ни отпуска без думи, интензивната тренировка за балетна балетна тренировка е насочена към всички мускулни групи и допринася за подобряване на стойката и еластичността на тялото, като систематично развива гъвкавост, мобилност, баланс, еластичност и скулптура на краката.
Освен това балет-барета не краде от ценното ни ежедневно време: това е кратка и интензивна тренировка, чиито ползи не се очакват, като има чудодейни ефекти както върху тялото, така и върху психиката.
Баре-балетната тренировка носи печалби в развитието на допълнителна енергия и креативност, оформяйки външния вид на краката и бедрата и допринасяйки за постепенното отслабване.
Тази тренировка не се препоръчва за хора, които имат проблеми с глезените или коленете.
Ниво на трудност: Средно - Разширено
Трябват ви малко смелост, леки дрехи, гъвкави балетки или чорапи!
Щракнете върху бутона „Регистрация“ и въведете текста „Балетни барове + желана група“, вашето име и телефонен номер и ние ще потвърдим вашата регистрация в рамките на наличните места!
Участието в курса е възможно само въз основа на регистрация!