Барбара Майер за бягане и луди диети с катастрофа - DER SPIEGEL
Нюйоркски маратон (архивна снимка 2014): „Невероятно страхотно изживяване“
Барбара Майер, 29, роден в Амберг, спечели германския следващ Topmodel срещу над 16 000 кандидати през 2007 г. Оттогава тя работи успешно като модел на национално и международно ниво. След нейната победа последваха кампании за McDonalds, Pantene, Maybelline и Disneyland Paris, наред с други. Тя също се появява на модните подиуми в Берлин, Париж, Ню Йорк, Лос Анджелис и Рим и е красива на много заглавни страници, включително "Cosmopolitan", "Marie Claire", "Grazia" и "Vogue". През 2011 г. Барбара Майер направи своя актьорски дебют в "Schreie der Vergessenen" и оттогава играе в повече от 20 филма. В момента тя може да бъде видяна в "Der Alte", "Soko5113" и в комедията на ZDF "Лотото е по-лесно".
1 въпрос: Вече бягах днес?
Майер: Ясно.
2-ри въпрос: Колко далеч, колко бързо, кое приложение?
Майер: Започнете в 8:10 сутринта, 6 километра, средно 5:38 мин/км, Runtastic.
3-ти въпрос: Звучи като спешна програма. Проблеми с планирането?
Майер: Когато пътувам, го правя само два пъти седмично, иначе четири до пет пъти. Разбира се, тренирам систематично за състезание, но междувременно мисля, че е чудесно просто да започнете да бягате, без никакви цели или амбиции.
Четвърти въпрос: Любим маршрут?
Майер: Дворец Парк Нимфенбург. Паркът има стена около него, така че няма риск да се загубя. За съжаление не ми беше дадено усещане за посока.
Пети въпрос: Но с математически талант. Ако броите всеки километър?
Майер: Да наистина. Особено в дните, когато мотивацията ми е малко бавна. Изчислявам изминатото разстояние по следния начин: Сега направих една трета или седем осми.
6-и въпрос: Систематично оценявайте резултатите си от бягане?
Майер: Да. Наистина обичам да седна на компютъра след бягане и да видя кога бях къде и колко бързо и да го сравня с бяганията от предишните дни. Изучаването на математика по този начин води до странно поведение.
7-ми въпрос: Какво друго се случва в главата ви по време на бягане?
Майер: В първия час много мисля за неща и проблеми, които ме вълнуват в момента. През втория час усещам тялото си и се концентрирам върху дишането и стъпките си. И от третия урок нататък главата ми е напълно свободна и забелязвам как се създава място за нови идеи. Често използвам тази фаза, за да се подготвя за актьорски роли. Когато проблемите и мислите ви са далеч, можете да започнете да виждате през очите на ролята, която играете, и да мислите нейните мисли.
8-ми въпрос: Като супермодел често ви говорят в движение?
Майер: Много рядко. Хората търсят, но аз просто отидох твърде бързо - преди някой да е събрал смелост да говори с мен.
9-и въпрос: Давали ли сте някога автограф по пътя?
Майер: Уважаеми г-н Ахим, през кой век бягате? Днес си правите селфита.
Десети въпрос: Каква е разликата между супермодел и нормален модел?
Майер: Аз съм нормален, Ахил е супермодел.
11. Въпрос: Нали. Тук, в Берлин, квартални знаменитости вече се крият зад слънчеви очила, бейзболни шапки и шалчета, за да могат да бъдат разпознати. Особено в Мюнхен, нали?
Майер: Никаква идея. Не се крия. Особено при бягане това би било твърде топло и най-вече твърде глупаво. Тогава просто нямам грим и имам яркочервена круша, но същото е и със спорта.
12. Въпрос: Вашата схема за плячка: Харесвате ли слаби бегачи, където тези твърди ивици между слънчев загар и сирене могат да се видят на ръцете и краката? Или може би нещо с мускули?
Майер: Радвам се на още няколко мускула. Но не и в зоната на каросерията. Твърде много надуто, намирам го за несекси.
13-и въпрос: Ако изберете холивудска звезда за вечеря - кой би бил?
Майер: Анджелина Джоли.
14. Въпрос: Любимият ми модел е зрялата Кейт Мос. Кой ти е любим?
Майер: Хайди, разбира се.
15. Въпрос: Кога започна да тичаш? И защо? Обикновено това е признак на криза.
Майер: Бях на парти с приятели през 2012 г. и мъжете решиха, че ще проведат Нюйоркския маратон. Те щедро обясниха, че ние, момичетата, сме добре дошли да пазаруваме обувки. Бях обиден от женската си чест и обявих с приповдигнато настроение и може би малко подпийнал, че, разбира се, ще тичам с тях. Това беше малко небрежно, без никакъв опит в бягането. Но спазвам обещанието си, дори да е на парти и под въздействието на лек алкохол. На следващия ден седнах пред компютъра, попитах Google и най-добрия си приятел и започнах да тренирам.
16. Въпрос: На каква алкохолна напитка не можете да устоите?
Майер: Бейлис.
17-и въпрос: И какъв беше планът за обучение? Предназначен за колко месеца?
Майер: 4-5 пъти седмично в продължение на 6 месеца.
18. Въпрос: И? Добре обучени?
Майер: Е, не съвсем. Най-добрият ми приятел, който живее в Ню Йорк и познава пистата, ме обучаваше. Трябваха му стоманени нерви. Защото не съм приятен партньор по бягане: В началото, когато останалите са пълни с мотивация и радост, не ми се иска и се оплаквам на себе си. Останалите се дразнят. Но колкото повече отнема бягането, толкова по-щастлив и мотивиран ставам. Тогава останалите отново се дразнят, защото не си почивам. И когато моите партньори по бягане приключат след три часа и просто искат да се приберат вкъщи, аз вися с приповдигнато настроение още няколко обиколки. Наистина не се сприятелявате с такива групи.
19. Въпрос: Последователите са склонни да използват глупави съкращения на имената. Наричани ли сте Babsi, Babs или Bärbel от вашите спортни приятели?
Майер: Винаги Барбара. Също с добавката "Къде си?".
20. Въпрос: Уважаеми партньори?
Майер: За съжаление предимно бягам сам. Това може да е скучно. Но от друга страна се радвам на няколко острова на спокойствие в стресираща седмица, които принадлежат само на мен и тялото ми, където мобилният телефон е изключен и никой не ми говори.
21. Въпрос: Бягането промени ли младия ви живот?
Майер: Абсолютно. Получих съвсем нова връзка с тялото си, защото се научих да общувам с него. Започнах да се храня по различен начин, просто защото тялото ми използваше правилното гориво и желанието ми за сладко намаляваше. Научих се как да премествам вашите граници. Нашето тяло е машина за чудо, ако се използва правилно. Освен това, от моето маратонско обучение, спрях да правя луди диети с катастрофа и открих здравословен, но отслабващ начин на живот. Вече не бягам от себе си, а към себе си.
22. Въпрос: Знам. Какво е вашето тегло в момента? Моят е 86 килограма.
Майер: Малко под, но няма да разкривам повече. Не искам други жени да се ориентират към това. Всяка жена трябва да има собствено щастливо тегло и да не се сравнява с другите.
23-и въпрос: Тичането всъщност прави ли краката ви по-красиви? Телетата всъщност стават прекалено дебели?
Майер: Още не го разпознах. Ще го гледам. Нямам нищо против и добре тренираното тяло. Тези слаби фигури, на които изобщо няма мускули, понякога изглеждат малко призрачни, нали?
24. Въпрос: С какъв друг спорт се занимавате?
Майер: Фитнес почти всеки ден, понякога ролкови кънки през Мюнхен, а понякога танцуващи полупрофесионален рокендрол. През лятото обичам да ходя в планинско катерене с баща си. Тази година изкачих първите си 3000 метра. В Южен Тирол.
25-и въпрос: Мания за храна?
Майер: Не ям месо и се опитвам да избягвам млякото. Но аз не съм екстремен вегетарианец. Обичам да ям риба. Иначе зеленчуци във всички варианти и като гарнитура киноа. Но поради всички пътувания нямам супер зададено меню. И аз също вярвам, че можете да грешите от време на време.
26. Въпрос: Хайди Клум и другите момчета завинаги обичат да ви казват, че трябва да пиете само три литра вода на ден и всичко остава супер стегнато. За съжаление не ми се получава. Може ли да е мит?
Майер: Пиенето на три литра вода на ден със сигурност няма да помогне. Но все пак е част от него, освен сън, правилната диета, много упражнения и избягване на токсините, ако искате да останете по-дълго свежи и млади.
27. Въпрос: Как се отнасяте към ботокс или козметична хирургия?
Майер: Мисля, че не е нито красиво, нито естетично, когато нищо не се движи по лицето. Освен това тежко оперираните хора в един момент изглеждат еднакво. Предимно малко зловещо също. Мисля, че бръчките също отразяват характера и живота или преживяванията. Ако фино поправите някъде малко нещо, което наистина ви притеснява и ви прави много нещастни, не намирам това за толкова драматично. Стига да знаете кога да спрете.
28-и въпрос: Основни модни правила за бягане на тоалети?
Майер: Цвят. Можете да си вярвате много повече в спорта. Никога не бих комбинирал лилави панталони с жълт връх и ярко оцветени обувки на улицата. Точно това е забавлението при бягане. Първите ми маратонки бяха бели и изглеждаха наистина тъжни.
29-и въпрос: Възражение: Основното правило е: черно плюс един цвят. Всичко останало е скандинавската разходка или Синди от Марзан, която е културно близка.
Майер: Опозицията е отказана. Нося черно само когато не съм във форма. Това е по-опрощаващо.
30. Въпрос: Да, благодаря Ви. Бягаща пола или шорти?
Майер: Чорапогащници с дължина три четвърти. Те са чудесни за бягане, но трябва да се използват с повишено внимание в нормалния живот.
31. Въпрос: Еее, клинове? Любима марка за дрехи за бягане?
Майер: Всички смесени.
32-ри въпрос: Любима марка за маратонки?
Майер: Skechers. От две години съм препоръка и също така се влюбвам в обувките всеки ден насаме. Те са много леки и ми харесва.
33-и въпрос. така че сега това е краят на рекламата. Колко чифта маратонки в гардероба?
Майер: Предполагам около 15.
34-и въпрос: Слушайте музика, докато бягате?
Майер: Редки. Оценявам спокойствието и тишината и намирам за медитативно да забелязвам равномерното ми дишане и ритмични стъпки.
35-и въпрос: Мечтаен маршрут?
Майер: Обичах Нюйоркския маратон. Разходката през всичките пет части на града и пресичането на мостовете, които иначе са запазени само за автомобили - това беше невероятно голямо преживяване. Иначе винаги опитвам нови маршрути. Разхождайки се, опознавате град или пейзаж по съвсем различен начин, отколкото с кола.
36-и въпрос: И все пак почти два часа по-бърза от русалката на Baywatch Памела Андерсън. Но има и още какво да носи. Талант или твърдост в тренировките?
Майер: Явно и двете.
37-и въпрос: А през зимата? Излезте в сняг и дъжд?
Майер: Не Бягаща пътека в топлия фитнес.
38-и въпрос: Любимо време на деня за тренировки по бягане?
Майер: Веднага след ставане и не мислете за това. Ако планирам да тичам вечер, винаги се появява нещо наистина важно или сам си намирам оправдания. Сутрин винаги ми се иска.
39-и въпрос: Коя е любимата ви част от тялото?
Майер: Косата брои ли се? Наистина ги харесвам. Щастлива съм, че съм истинска червенокоса.
40-и въпрос: Кой е вашият любим спортист?
Майер: Състезателните спортисти не ме мотивират толкова много. Намирам хората, които са неспортсменски или с наднормено тегло и въпреки това продължават да тичат, са много по-възхитителни. Когато те са най-бавните бегачи там и все още не се предават, мисля, че това е невероятно силно.
41. Въпрос: Правили ли сте странни неща в гората?
Майер: Не, не. Какво би могло да бъде това?
42-ри въпрос: Някои хора пеят или извикват гнева си или се скарат на птици или имат нервен стомах или бърникане с партньора си в мекия мъх.
Майер: Обидни птици - колко страхотно! Но се радвам, когато намеря изход от гората жив. Ето защо предпочитам да не напускам пътеката. Винаги имам мобилния си телефон с функция на картата или работещ партньор с чувство за посока. Щях да се изгубя в английската градина.