Бананово-ябълково смути с овесени ядки рецепта Цикада в кухнята

Радостта от печенето ... насладата от готвенето ... желанието за творение ...

овесени

Публикувано на 08.08.2015 тук: Смутита, шейкове

Друга чудесна вариация е да се хвърли малко обикновеното бананово смути. Овесените ядки ще направят напитката по-богата и копринена, не на последно място и здравословна! Можете да опитате! 🙂

Съставки

  • 1 добър зрял банан
  • 1 малка обелена ябълка
  • 1 ек овесена каша
  • 3 ек кисело мляко
  • 1 dl мляко