Бананова торта с кисело мляко - вкусна торта за малко калории

Добра кухня | Печене | Хранителни тенденции | Готварски книги

• У дома
• за нас
• Рецепти
  • Гювечета и гратени
  • Спредове и конфитюри
  • да се пекат
    • Хляб и кифлички
    • Сладкиши и частици
    • торта
    • Пица
    • Бисквитки и бисквитки
    • Коледа
  • Купички
  • Десерти и сладкиши
  • Дипове и сосове
  • Риба и морски дарове
  • Месо и птици
  • закуска
  • напитки
    • Алкохолни
    • Млечни напитки
    • сокове
    • Разклаща
    • Смутита
    • Коледа
  • Зеленчуци и гарнитури
  • Подправки, подправки и маринати
  • Пребройте калориите
    • по-малко от 100 kcal
    • по-малко от 200 kcal
    • по-малко от 300 kcal
    • по-малко от 400 kcal
    • по-малко от 500 kcal
    • по-малко от 600 kcal
    • под 700 kcal
    • по-малко от 900 kcal
  • Ястия с картофи
  • ниско съдържание на въглехидрати
    • Закуска с ниско съдържание на въглехидрати
    • Обяд и вечеря с ниско съдържание на въглехидрати
    • Салата с ниско съдържание на въглехидрати
    • Нисковъглехидратни шейкове и напитки
    • Супи и яхнии с ниско съдържание на въглехидрати
    • Коледа с ниско съдържание на въглехидрати
  • Великден
  • тестени изделия
  • Салати
  • Супи и яхнии
  • Сладкарски изделия
  • Коледа
• Съвети за пазаруване
  • Протеин на прах
  • Flavdrops/ароматни капки
  • Бадемово брашно
  • Заместител на захарта
    • Продукти на Xucker
• Книги
  • Диетични дневници
  • закуска
  • Пребройте калориите
  • Книги с ниско съдържание на въглехидрати
  • Външна кухня
  • Книги с рецепти
  • Салати
  • Сосове и дресинги
• Диетични инструменти и помощници
  • ИТМ калкулатор
  • Изчислете идеалното тегло
  • Изчислете нуждата от калории
  • Изчислете консумацията на калории
  • Калорийна маса
• Изтегляния
  • Планове за хранене
  • Шаблони за Instagram
  • Телесни стойности
  • Шаблони за рецепти
  • Претегляне на трупи
  • Планове за тренировка
• Контакт

Бананова торта с кисело мляко, пшенично брашно от спелта и овесени люспи

Тази бананова торта с кисело мляко е супер вкусна, супер сочна и много лесна за приготвяне. Имах половин килограм банани, лежащи тук, които спешно трябваше да отидат. защото в момента винаги имам такъв апетит към сладко, помислих си, просто ще направя от него бананова торта. Затова просто хвърлих няколко съставки в моя блендер и тази вкусна торта излезе.

Не се справих без захар, но вместо бяла захар използвах кафява захар. По отношение на вкуса и консистенцията наистина добри, обичам влажни торти 🙂 Не можех да видя как съпругът ми и децата го почистват и наистина беше малко тъжен, че свърши толкова бързо. Но бях доволна, че тортата им хареса толкова много.

Бърза, нискокалорична бананова торта

Тъй като първо не ми се пасираше или намачквах бананите, сложих всички съставки в миксера си и ги разбърках на фино тесто. Беше супер лесно и бързо. Ако нямате миксер със стойка, със сигурност можете да смесите съставките с нормален ръчен миксер. Това не би трябвало да е проблем.

След това готовото тесто просто се изсипва в леко намазнена тава за печене. Изпекох тортата в съд за печене, което също работи чудесно. След това влиза във фурната и след около 40 минути имате наистина вкусна бананова торта, която на вкус е страхотна като банан.

---