Здраве - за седем дни - какво може да направи един лек за пиене - здраве

Актуални новини в Süddeutsche Zeitung

Табло

икономика

Мюнхен

Култура

общество

Знание

Здраве: Седем дни - какво може да направи един лек за пиене

Кьолн (dpa-infocom) - Пиенето е важно, децата спират това от най-ранна възраст. Важността на адекватния прием на течности обаче често се забравя: водата е решаващият фактор за детоксикация и пречистване на човешкото тяло. Следователно трябва да се гарантира, че достатъчно количество от него винаги е на разположение на организма.

Директно от канала за новини на dpa

Проф. Инго Фробьозе от Германския спортен университет в Кьолн обяснява: „Бързият и всеобхватен транспорт на енергия и хранителни вещества до клетката, както и премахването на токсините от околната среда и отпадъчните продукти от метаболизма гарантират, че клетките се почистват“. Това е единственият начин да усвоят нови хранителни вещества.

"Лечебните напитки имат дълга традиция в медицината. Преди стотици години хората пиеха вода, за да се прочистят отвътре", казва Фробьозе. Добре известно е, че лечението с пиене играе важна роля за почистването на клетките или техните пространства между тях - но това знание е било малко забравено в миналото: „Лечението за пиене не отнема много време“, казва Фробьозе. „Ако го правите в продължение на седем дни, тялото ви ще ви благодари“, съветва експертът.

И ето как действа лекарството за пиене за една седмица:

След ставане: Изпийте голяма чаша хладка вода преди закуска. Това е по-лесно смилаемо на гладно.

За закуска: Изпийте три до четири чаши зелен чай без кофеин или мек, неподсладен билков чай. За пиещите кафе една голяма чаша на ден трябва да е достатъчна.

До обяд: пийте по голяма чаша вода (0,3 л) на всеки час.

От 2/3 ч.: Продължавайте да пиете редовно. Количеството вода вече може да се намали малко.

Вечер: Както сутрин преди лягане, още една чаша хладка вода.

Добре е да знаете: Диетата не трябва да се променя по време на лечението с пиене.