Бананова диета, спасена от камбаната

Запазено от камбаната: препоръки, новини, новини за ученици, студенти, бакалавър, музика, филми, култура, образование, знаете ли, че ... училище = вечна дилема:)

Бананова диета

спасена

Знаех, че бананите не са препоръчителни плодове при диети, но имах голяма изненада, търсейки подробности за плодовете. Бананите съдържат три естествени захари - захароза, фруктоза и глюкоза, а също и фибри. Бананът гарантира почти незабавно енергийните нужди на тялото ви. Изследванията показват, че само два банана осигуряват енергия за 90 минути упражнения.

Що се отнася до много узрелите банани, с мека кожа, кафяви петна или дори черна кожа, те съдържат някои изключителни вещества за нашето здраве, като тези активни вещества се намират само в банани, които са достигнали зрялост.Изследователите са установили, че се борят с рака. Силно нарязаните банани съдържат TNF (туморен фактор на некроза) - много активно вещество върху туморните клетки, което те атакуват и убиват. TNF се използва в онкологията за лечение на пациенти с рак, а узрелите банани съдържат много силен естествен TNF.

Намерих азиатска диета, базирана на ядене на банани, (все още не съм я опитвала, но обещавам, че това ще последва.) Което също е много просто. Тя се основава на заместването на закуската с банани. Останалата част от храненията през деня са нормални, пийте поне 2 литра вода, не яжте след 18.00 и не консумирайте мляко и алкохол по време на диетата.

Правило 1: Яжте 1-2 банана преди всяко хранене, поне 3 пъти на ден. За предпочитане 2 преди закуска, 2 преди обяд и една преди вечеря.

Правило 2: Яжте каквото искате по време на основните хранения. Очевидно е, че здравословна диета в подкрепа на усилията ви за отслабване.

Например можете да замените банана с ябълка преди закуска или обяд. Това е строго за разнообразяване на диетата.

Лекът за отслабване на банани произхожда от Япония, която през 2007 г. е внесла около 970 000 тона банани, тъй като търсенето вече не може да бъде задоволено, а пазарите остават за кратко с празни запаси. Очевидно диетата е приета бързо в САЩ, където е високо ценена.