Бананите и запекът причиняват или облекчават запека Therapeutes magazine

Запекът е често срещан здравословен проблем за всички нас.

бананите

Често таен, запекът обаче засяга всеки пети човек във Франция. По-голямата част от пациентите са жени (80%) и възрастни хора. Психосоматично заболяване за едни, наследствено за други ... причините му са многобройни. (Източник: www.doctissimo.fr)
Някои твърдят, че бананите причиняват запек, докато други твърдят, че ни предпазват от запек. На какво да вярваме? Тази статия прави преглед на доказателствата.

Зелените банани са богати на устойчиво нишесте:

Склонни сме да вярваме, че бананите причиняват запек

Няколко статии в интернет твърдят, че бананите причиняват запек. Изследванията все още не са потвърдили това, но няколко души твърдо вярват, че те са рисков фактор за запек.
В проучване германски изследователи изследват възприеманите ефекти на различните храни върху консистенцията на изпражненията. Те наблюдават 3 групи:
-Синдром на раздразненото черво: 766 пациенти със синдром на раздразненото черво, където запекът е основен симптом.
-Запек: 122 пациенти с запек.
-Контролна група: 200 здрави индивида са служили като контролна група.
Когато 3-те групи бяха попитани кои храни или напитки обикновено им причиняват запек, бананите бяха споменати от 29-48% от анкетираните.