Банан - средство против диария

Публикувано от La Rédaction Médisite на 15.07.2016 г. в 18:36

банан

Актуализирано от Morgane Garnier, здравен журналист, на 02/04/2019 в 11:44

Диетични лекарства за диария: банани

Диетата в случай на диария трябва да се промени, за да не се подчертава болестта. Рехидратацията, разбира се, е важна, но не става въпрос да не ядете.

Много плодове и зеленчуци осигуряват твърде много дразнещи фибри по време на епизод на диария и не се препоръчват. Сред тях бананът е чудесна алтернатива. Подобно на ориза, той е богат на нишесте и стяга изпражненията. Това е храна, богата на енергия, която ви позволява да издържите. Влакната му не дразнят и не подчертават транзитните нарушения. В допълнение, той е богат на калий, магнезий и витамини от група В, което позволява по-добро възстановяване !

Добре е да се знае: в случай на диария е важно да я консумирате, когато не е твърде узряла, защото тогава тя съдържа най-много нишесте.