Балониране при улцерозен колит - как да намерим правилното лечение
Язвеният колит е възпалително заболяване на червата, което се проявява чрез увреждане на дебелото черво. Пораженията, произведени в червата, се наричат язви и се образуват в области, където чревната лигавица е отслабена или засегната от инфекция и може да причини кървене и нагнояване. Някои от представителните симптоми на улцерозен колит са силна коремна болка, диария и/или кървави изпражнения, умора, подуване на корема и загуба на апетит.
Причината за усещането за подуване на корема
При възпалителни заболявания на червата, като улцерозен колит, синдром на раздразненото черво или болест на Crohn, наличието на газове в стомаха и червата може да причини подуване на корема. Натрупването на газове е нормално явление, но в случай на хора, страдащи от чревни заболявания, те могат да засилят неприятните симптоми на заболяването.
В допълнение към нормалните причини, като поглъщане на въздух по време на хранене, ядене на храни, които причиняват метеоризъм, пиене на газирани или безлактозни напитки, натрупването на газове често се случва поради частичното смилане на трудно смилаеми храни. Храните, които съдържат сложни въглехидрати, като леща, боб или зеле, се усвояват по-трудно, така че попадат в дебелото черво, където се разграждат от бактериите, отговорни за газовете. Други храни, които преминават през подобен процес на бактериално разлагане, са тези, които съдържат сорбитол.
Хората, страдащи от улцерозен колит или болест на Crohn, често показват ниска абсорбция на хранителни вещества в червата, което води до по-несмляна храна, която в крайна сметка се разгражда от бактерии, което води до подуване и образуване на газове.
Как лекуваме подуването на корема при улцерозен колит?
Със здравословна и балансирана диета можете да се отървете от усещането за подуване и дори да облекчите неприятните симптоми на улцерозен колит. Консумацията на храни, богати на пробиотици, е силно препоръчителна в това отношение. Пробиотиците са бактерии, които принадлежат естествено към чревната флора на човека и имат ролята да подпомагат усвояването на хранителните вещества в тялото, както и да улесняват процеса на храносмилането. По този начин се намалява рискът от неусвоена храна, която в крайна сметка се разгражда от бактерии в дебелото черво. Пробиотиците също се борят с вредните бактерии в организма и възстановяват храносмилателния баланс. Фокусирайте се върху храни, които не съдържат лактоза, но са богати на пробиотици, като зелени маслини, ябълков оцет или кисели краставички.
Овлажняващите течности (с изключение на газираните) са от съществено значение за лесното храносмилане и за намаляване на чувството за подуване. Водата, билковите чайове и бистри супи са идеални за добра хидратация. Освен това пиенето на течности елиминира фалшивото чувство на глад, което често води до закуски, които могат да се подуят.
Също така за лесно храносмилане е показано да се спазва фиксиран график на хранене. Когато храним телата си в същия интервал от време, хранителните вещества в храната се абсорбират напълно и чревният тракт работи правилно. Този навик може да има и благоприятни ефекти по отношение на натрупването на газ. Последователността на храненията трябва да бъде намалена, от закуска до вечеря, за да имате спокоен сън и да намалите риска от натрупване на газове през нощта, което може да причини подуване на корема на следващия ден и дори силни коремни болки.
Силно се препоръчва редовно физическо натоварване, особено след по-богато хранене. На противоположния полюс е сиеста, чрез сън или почивка непосредствено след хранене. Това засяга както храносмилателния процес, така и метаболитните изгаряния и може да увеличи натрупването на газове.
Не на последно място, спането по едно и също време, за предпочитане преди 12 часа през нощта, е панацея, дори за дискомфорт в червата и натрупвания на газове. Чрез съня метаболизмът е балансиран, а балансираният метаболизъм включва и лесно храносмилане.