Балет за тяло дисциплината за извайване на тяло на балерина - Мари Клер

дисциплината

Добави към любими Димитри Отис/Гети изображения

Твърд като залог за дълго време, пазя горчив спомен от танцовия клас от моите 10 години (деспотичен учител, невъзможни опити за разделяне). Оттогава самото гледване на пачка ме дразни, макар че дълбоко в себе си тайно завиждам на грацията и надменното поведение на танцьорите.

Когато ми предложиха да тествам курс по Body Ballet, дисциплина, вдъхновена от обучението на войските на Националната танцова школа на Болшой театър, си помислих, че може би е дошло времето да „изоставя комплексите си за малко момиченце“.

Балет за тяло: дейност за тонизиране на дълбоките ви мускули

Първо наблюдение - успокояващо -: останалите участници не изглеждат по-удобни от мен. А учителят, бивш професионален руски танцьор, изглежда топъл и динамичен.

Виждайки стройната й фигура, се чувствам „натъпкан“, сякаш часовете, прекарани пред компютъра ми, ме водят неумолимо към преждевременно срив. Да не говорим за болки в гърба и други контрактури, които редовно падат върху мен.

Според учителя този курс е за мен: идеята тук не е да се науча да танцувам като професионалист, а да използвам разгряващите упражнения на танцьорите, за да придобия амплитуда, мобилност и лекота. Единственият начин да се постигне това е да се тонизират дълбоките мускули по дължина - за разлика от тренировките с тежести например, които ги карат да „набъбнат“.