Бананът е просто огромно растение, а бананите са плодове

Бананово дърво произвежда 100-400 банани през целия си живот. Въпреки своята еротична, фалична форма, бананът е стерилен плод, а оплождането не се извършва в тяхната верига. Във всеки случай бананите са здравословни за всеки, който ги яде. Спортистите ги ядат, защото извличат въглехидратите, необходими за мускулна сила, ние ги консумираме за съдържанието на диетични фибри, които помагат на храносмилателния тракт и се радваме на факта, че те са богат източник на калий, който поддържа сърцето, нервната система и бъбреците в оптимални параметри на функциониране.

Противно на общоприетото схващане, бананите нямат мазнини и е почти невъзможно някой да напълнее, ако яде банани. 100гр плодове = 90 калории. Бананите съдържат и антиоксиданти, минерали и витамини, най-важният от които е витамин В6 или пиридоксин - със съществена роля при лечението на анемия. Той намалява хомоцистина, отговорен за появата на заболявания на кръвообращението.

---