Балерина Алисън се събра с диетата си, рутинните си упражнения и защо обича да става черна
Има толкова много красиви, силни и мощни чернокожи жени, които са овладели изобразителното изкуство (и нека наистина да бъдем светът). В света на балета професионални балерини като Алисън Строминг предизвикват вкоренените „норми“ на балета, форма на изкуство, която е изключително за елита и белите. Прочетете, за да научите повече за феноменалната балерина, съветите, които тя би дала на по-младото си, и за младите балерини на нейния радар.
Вашата диета и рутинни упражнения
"Нямам строга диета и ям почти всичко друго, освен млечни продукти", каза Алисън пред Fafaq. Тя обясни, че обича да яде три пъти на ден, като вечерята е най-голямото й хранене и съдържа най-много протеини. Тъй като Алисън тренира три до четири часа на ден, за нея е важно да зарежда тялото си с храни, които поддържат всяка обиколка и подскачат енергично.
За да остане енергична, каза Алисън, тя ще има банан, защото те са „перфектни за ядене между репетициите или дори по време на представление, когато оставам без сили“. Тя също обича да яде ядки, ябълки и оризови сладки с бадемово масло за да поддържат енергията си висока.
Когато не танцува, Алисън каза, че тренира във влака, за да „държи всичко на линия“. Когато тя не е във фитнеса, можете да я намерите във фитнеса, да прави пилатес или йога или да прави туризъм.
Какво би казала на по-младото си аз
"Ако можех да кажа на по-младото си едно, щеше да е малкото неща да не се потят", каза Алисън. Вместо да харчи енергия за неща, които са извън нейния контрол, тя също си каза, че животът продължава и можете да преживеете всеки провал. Докато се учите от грешките си, ще ставате по-силни, по-умни и по-умни. Най-важното е, че Алисън каза, че си казва да се довери на червата си, защото „единственият човек, който знае какво е най-доброто за вас, сте вие“.
Амбициозни танцьори на радара си
С жени, които се подкрепят взаимно, Алисън се определи като благословена да има учители и наставници като Мисти Коупланд, които вярваха в нейното израстване. Следователно, това ги вдъхновява да могат да направят същото и за амбициозните балети. „Има толкова много талантливи млади балерини, че нямам търпение професионалистите да процъфтяват“, каза Алисън. Marjá Miller, Kaeli Ware, Kayla Mak, Quinn Starner и Destiny Wimpye привлече вниманието на Алисън. "Всички те са много отдадени, готови са и сега тренират в известни балетни училища в цялата страна."
Какво обича в черното
Исторически балетът е изключвал цветнокожите, особено чернокожите жени. За щастие, балетните квартири като Алисън, Мисти, Ингрид Силва и много други разрушават бариерите пред другите чернокожи жени и всички цветни жени всеки ден. На въпрос какво обича в черното, Алисън каза: "Чувствам се могъща, горда и обичам кожата, в която съм!"