Балансът не се движи Няма значение към какъв тип хормон принадлежите!

АБОНИРАЙ СЕ

балансът

Първо, трябва да помислим към какъв тип физика принадлежим. Какви са храните, които водят до наднормено тегло, така че те да повлияят на определени жлези, произвеждащи хормони и по този начин да доведат до отлагане на излишни мазнини в различни части на тялото.

1. Основен тип хормон:

Той има разхлабена мека съединителна тъкан, дори наддаване на тегло, подобно на бебе, печели и по лицето. Има дебели стави. Храни, които трябва да се избягват: млечни продукти, сирене, мляко, кисело мляко, особено тези с високо съдържание на мазнини. Препоръчителни ястия: месо, червено месо, карантия, черен дроб, бъбреци. Много зеленчуци. Малко плодове.


2. Тип щитовидна жлеза:

По-тънки кости, крайници и стави. По-дебела талия. Излишък по корема, ханша, бедрата отвън. Трябва да премахнете въглехидратите почти напълно ! Плодове също! Яйца могат да се ядат, за да се възстанови добрият холестерол. Всяка сутрин! Кофеинът си струва да се избягва, обикновено този тип зависи от него. Трябва да се ядат домашни птици, риба, малко червено месо, много зеленчуци.