Балансът е важен при диети - Новини портал на списание Sportime

Гладуването и отнемането на определени храни могат да причинят различни заболявания и проблеми, така че балансът трябва да се поддържа по време на диета, каза той. Антал Емезе диетолог в текущото предаване в сряда по М1.

НА Асоциация на платформата BET неговият професионален лидер споменава като пример, че ниският прием на въглехидрати обикновено се свързва с прекомерен прием на протеини. Лишаването от въглехидрати може да доведе до нарушена концентрация и умора, а много протеини могат да доведат до бъбречни проблеми и остеопороза.

Той подчерта, че гладуването и ниският прием на калории също не са добър метод, защото тогава тялото започва да се складира, първите няколко килограма слизат лесно и бързо, но след това започва „йо-йо“.

---