Балансирана купа за добро хранене в училище - L Orient-Le Jour

OLJ/От Нада МЕРХИ, 02 октомври 2012 г. в 23:53 ч

купа

Съгласно новите препоръки от 2011 г. от Министерството на земеделието на САЩ, препоръчително е да разделите храненето си на четири равни части: зеленчуци, плодове, зърнени храни и протеини. Част от млечните продукти е от съществено значение сутрин. Снимка, взета от сайта www.myplate.gov

Нада МЕРХИ

С началото на учебната година това очевидно е връщане към добрите правила. Позволеността на летния сезон отстъпва на по-строг ритъм, който трябва да се установи на всички нива. Дори храна. Какво да предложите на детето си за закуска? Какви храни трябва да й давате в училище? Актуализация с Émilie Béchara, диетолог.