Баланс на полувремето на Йонгес Как работи при отслабването

Баланс на полувремето на Йонгес: Така работи при отслабване

Тримата Heimatfreunde вече са свалили общо 31 килограма. Сега те се подготвят за финалния спринт.

йонгес

В Пепеляна сряда всичко не беше приключило за Йохен Бюхсеншютц, Герд Маубах и Кристиан Щайнметц. Тогава беше даден началният удар за предизвикателството за отслабване за трите Дюселдорфски йонги. След програма на Института за телемедицина и насърчаване на здравето, триото научи много за здравословното хранене, движеше се много и свали общо 31 килограма. На полувремето Heimatfreunde все още са там с ентусиазъм и искат наистина да започнат отново през следващите няколко седмици.

Управляващият директор на Йонгес Йохен Бюхсеншютц тежи осем килограма по-малко. Въпреки че той страдаше от спукано ахилесово сухожилие в продължение на осем седмици и беше в състояние да се упражнява само в ограничена степен: „Преобърнах живота си с главата надолу, като пирамида.“ По-специално редовният треньор му помогна много: „Преди имах две торби с гумени мечки. погълнат. Сега ям всеки поотделно. “Той премина от пшеница към макаронени изделия и хляб, направен от пълнозърнести храни. А порциите са станали значително по-малки: „По-рано ядях две или три чинии за обяд. Сега само още един. "

Кристиан Щайнмец, който досега е отслабнал, също се чувства значително по-добре: „Ям само между 12 и 20 часа. Преодолях ситуации с глад, както преди. ”Той също оставя торбата с чипове между тях и се надява, че ще хвърли много повече килограми през втората половина на Предизвикателството за отслабване. За да направи това, той предписа много упражнения за себе си: „Отивам на фото обиколка през Флингерн пеша. Искам да представя резултатите на следващите точки на изкуството. "

Герд Маубах се усмихва много скромно на всички. През последните няколко месеца той е отслабнал със 17 килограма и вече е почти там. Подобно на останалите, той следваше мотото „не трябва да се допуска“ и яде всичко, което иска: „Но вече не си задавам въпроса за асансьор или стълби.“

Много спортни задачи очакват тримата през следващите няколко седмици. На 31 август те се качват в лодката, за да се борят с рака, заедно с Андреас Майер-Фалке, ръководител на здравния отдел. Между тях има и десет упражнения за водно колоездене. През есента има тренировка на леда с DEG.

Кристоф Стрьомер от Института по телемедицина също е много доволен от първите шест месеца: „Правенето на подобно действие в група означава допълнителна мотивация. Понастоящем институтът е в процес на изграждане на общност, която да предложи на други заинтересовани страни платформа, където те могат да намерят колеги.