Байерн - Този човек е свалил 140 килограма Еберсберг
Актуализирано: 15.09.10 - 10:10 ч
Питър Денгл по-рано
Байерн - „Ако някой ми беше казал това преди три години, щях да отговоря:„ Ти си луд! “Никога нямаше да повярвам. Никога! ”, Казва Питър Денгл. За 30 месеца той е свалил 140 килограма. Прочетете как го направи:
Когато видите Питър Денгл, е трудно да повярвате, че не толкова отдавна той е тежал 140 килограма на бедрата си. Изглежда спортен, слаб и сега носи размер 48/50 - купувал е размер 70. През последните години животът на 43-годишния мъж от Гросрорсдорф в община Байерн се промени напълно. Вместо да гледа телевизия и да се излежава след работа, той вече спортува всеки ден. Само не в неделя: „Това е нашият семеен ден. Това е свещено за нас. “Има изключения, когато времето е хубаво: Той събира колелото си в света неделя и отива на едно от своите 60 до 70 километрови обиколки.
„Ако някой ми беше казал това преди три години, щях да отговоря: Ти си луд! Никога не бих повярвал в това. Никога! “: Питър Денгл в един от старите си гащи.
Денгл за пръв път започва да отслабва през 1998 г. „Трябваше да отслабна с 50 килограма в рамките на осем месеца поради операция. В противен случай нямаше да могат да ме оперират “, обяснява той. Но когато операцията приключи, той отново напълня. През 2007 г. тогава тежи почти 200 килограма. Тази година трябва да бъде неговата „съдбовна година“, както той го нарича. След операция бащата на семейството получи ужасна диагноза през февруари 2007 г.: той има рак. „След това ядох много от разочарование“, спомня си Денгл. Първият шок се случи, когато тя се лекува от рак. „Току-що успях да направя лъчението в моята клиника. Защото на масата са позволени максимум 200 килограма за това “, казва той. Почти трябваше да отиде в специално съоръжение.
Тогава Денгл отиде на рехабилитация в Бернау. „Тогава проблемите наистина започнаха. Бях много депресиран. Имаше много сълзи и мълчания “, казва 43-годишният мъж. По съвет на добър приятел той отишъл при психолог. "Каза ми, че трябва да гледам напред и да мисля за нова цел", каза Денгл. Така мъжът, който тежеше почти 150 килограма по това време, реши да отслабне. При рехабилитация от самото начало беше определено на 1000 калории (дневната нужда на средностатистически възрастен е около 2000 kcal). Килограмите паднаха. „За три седмици рехабилитация загубих 15 килограма“, казва той.
„Спортът беше чужда дума за мен до рехабилитацията. Мразех го като чума ”, смее се Денгл. Когато се прибираше в Гросрорсдорф, той потърси фитнес в близост до него. „Много съм благодарен на треньора си там. Той направи много за мен “, казва той. Той продължи строгата си програма за отслабване и фитнес: тренирайте почти всеки ден, без обяд и обикновено само диетично кисело мляко за закуска. Те се хранят правилно само вечер, но най-вече пълнозърнести храни. „Открих, че мога да спя по-добре с пълен стомах“, обяснява 43-годишният мъж. „Освен това консумацията на кафе се е увеличила драстично.“ В миналото винаги е имало кафе и сладкиши следобед. Последното най-вече нямаше да се случи сега. Днес първият поглед към таблицата с калориите при пазаруване. Единственият му лукс: „Докато отслабвах, купувах веднъж седмично торба от 300 грама гумени мечета, обикновено в петък след работа, и след това я изяждах наведнъж“.
След като загуби 135 килограма, имаше нов проблем: кожата на корема му висеше на парцали. „В началото това не ме притесняваше“, казва той. Но Денгл обича да ходи на сауна. Там той често привличаше изумени погледи. „Избягвах и открития басейн, както дяволът избягва светената вода.“ В началото на тази година той реши да премахне коремните си клапи. „Това се заплаща от здравната каса само в изключителни случаи“, каза Денгл. Все пак това е козметична операция. Когато искаше да му бъде издаден експертен доклад в клиника в Мюнхен, последва нов шок - лекарят каза: „Г-н Денгл, трябва да оперираме незабавно.“ 43-годишният мъж веднага се сети за рак отново. „Само“ белегът от първата му операция през 1999 г. беше счупен. „Тъй като така или иначе трябваше да ми отрежат стомаха, лекарите отстраниха и стегнаха кожата по време на операцията“, обяснява той. Изрязаното през юни тази година парче кожа е с размери 33 на 56 сантиметра и тежи почти пет килограма.
Денгл също е направил цялото си пътуване за отслабване „безплатна муцуна“ без медицинска помощ. В миналото той беше в службата за хранителни консултации, но това нямаше да му „донесе нищо“. „Направих го сам“, казва той. Като онкологично болен трябва да се проверява редовно. „Моите ценности винаги бяха наред“, потвърждава Денгл. Като отслабва, кръвното му налягане вече е „отново в равновесие“.
Той поддържа теглото си постоянно от февруари. Съветът му: „Трябва да сте последователни и да победите по-слабия си Аз!“ В допълнение към диетата и спорта, още повече се е променило в живота на 43-годишния мъж. „По-рано планирах добре. Сега живея в деня и приемам всичко както идва ”, обяснява той. След рака си той се въздържа от задълбочено планиране и е щастлив, че отново е здрав и годен.
"Това беше труден път, но си заслужаваше", пише той в мемоарите си, в които записва болестта и прогресията на загубата на тегло. Складският работник е особено благодарен на шефовете си и добрите приятели, които го издържаха и насърчиха. „Без тях щях да се загубя“, казва той. Но реакциите не бяха всички положителни. Мнозина биха му казали: „Никога не можеш да направиш това!“ След няколко месеца отслабване някои нямаше да го разпознаят отново.
Като награда за трудния момент, Dengl вече е сбъднал една мечта и е купил кабриолет. „Преди това дори не бих се вместил там. Или поне използвал кран, за да влезе “, смее се той. Съпругата и двете му деца също се гордеят с него. В допълнение към поддържането на теглото, 43-годишният отново има нова цел: иска да се откаже от пушенето. „По начина, по който се познавам, ще мога да го направя. Направих едното, за да мога и другото “, казва той уверено.