Бах, t; като qu; да спре d; да бъдеш дебел! Избягвайте върху; изтъняване
Преди, по времето на диетичните динозаври, имаше диети . Гликемичен индекс, нискокалорични диети, комбинация от храни и др. Накратко, толкова много формули, но само един термин: диета. Трябваше да се ограничим, защото ако имахме килограми за отслабване, беше добре, защото като цяло ядохме, независимо от всичко. Така че да, разбира се, в голямото семейство статистически данни имаше много малка линия, която не се броеше за нищо и която се отнасяше до „патологията, която ви дебелее“. С изключение на това, че огромното мнозинство бяха хора, на които им беше трудно да не си падат по шоколадовото блокче и четирите пица със сирене. Години на тази непоклатима кулинарна любов и гръм! В крайна сметка получихме излишни килограми. Нищо общо с болестта или лечението. Просто реалността на хранителното поведение е нещо обичайно.
Мъдростта на динозавъра
Така че по това време, за да отслабнете, не беше необходимо да отидете там по четири начина. Трябваше да ям по-малко и по-добре.
Така намалихме калориите, претеглихме, дори понякога преглъщахме средства за потискане на апетита и най-вече, погълнахме зелено. И когато казвам зелено, нямам предвид шам фъстък тирамису или ментов шоколадов сладолед. Искам да кажа: зелен фасул, зелени броколи, зелени зеленчуци, зелена салата, зелен спанак и всички останали зелени глупости, които имат общо, че са толкова безвкусни, колкото и нискокалорични.
И когато започнахме диета, веднага обявихме цвета на околните. Това беше началото на постния период, в който ще се изкупим. Отказахме се от някои излети на ресторанти. Избягвахме тортата на свекърва в неделя, по време на семейни ястия. Накратко, ние бяхме на диета и предположихме, че сме на диета, защото така отслабвахме.
Но това беше преди
Защото след мракобесието на режимите дойде времето за освобождение. След корсета се отървахме от оковите на думата диета. Буквално спряхме да го казваме и дори ни накараха да вярваме, че е неподходящо като думите „касиер“ и „данъчно облекчение“. Табу какво. Благодаря, флип на якето !
Така ни казаха, че всъщност няма смисъл да си на диета. Нямаше смисъл да се ограничаваме, защото в края на деня дълбоката ни лакома природа пое и ни накара да вземем всичко обратно. И може би повече.
Професионалисти на това ново маркетинг за отслабване започнали да крещят на връстниците си (понякога сами сменяли страни). Те оплюха теориите на своите предшественици, провъзгласявайки ясно и ясно, че бедните нещастници не разбират диетологията.
Нямаше смисъл да се подлагате на диета, трябваше да балансирате диетата си.
Или как да ни накара да объркаме пикочните мехури с фенери за отслабване.
Тогава се появиха героите на диетата, тези, които ни разкриха, че не е нужно да се ограничавате, за да отслабнете. Според тях е достатъчно да ребалансирайте диетата си и се прави с пръсти в носа. Ограничете, не го осъзнаваме, събуждаме се една сутрин, ядем нормално, но различно и отслабваме. Магически !
И там, само за шега, напишете в Google думата „отслабнете“ и погледнете какво ви предлага търсачката като цяло изречение: „Отслабнете без усилие“, „отслабнете, като ядете това, което искам“ „отслабнете без омръзвам »... Намираме се в ерата на отслабването, напълно необуздани и свободни.
Но кажете ... Защо никой не е мислил преди това? Защо отне толкова време, за да стигнете до заключението, че е достатъчно да балансирате диетата си, за да отслабнете, вместо да гладувате ?
[grwebform url = ”https://app.getresponse.com/view_webform_v2.js?u=S9H4s&webforms_id=8841505 ″ css =” on ”center =” off ”center_margin =” 200 ″ /]
И първо, какво е да балансирате диетата си ?
Е, всички го получихме, защото ни се казва доста често, това не е диета. Добре. И така, какво е това? Да, защото например обичам четири пици със сирене, обичам шарнати с ананас, обичам шампанско и обичам шоколад. Честно казано, ще видите седмицата ми, разпределям всичко добре, както трябва, струва ми се супер балансирано всичко това. Само дето скалата ми не е съвсем съгласна.
Заключението ми: или скалата ми е глупава, или изобщо не говорим за един и същ хранителен баланс.
Затова попитах интернет бога и намерих няколко потенциални клиенти, наистина много потенциални клиенти. Ребалансирайте диетата си, Първото е да въведете повече зелени зеленчуци и плодове във вашата диета. Имате нужда от повече зелена от четири пица със сирене. Тогава е необходимо рационализирайте пропуските. Добре, малко съм тъп, четох дефиницията „рационализиране на пропуските“. Всъщност това е помпозната дума за: „Спирате да ядете пица и шоколад през ден, веднъж месечно, това е достатъчно добре. И се смятайте за щастливи да хапнете още малко ".