BAGSO ВЪВ ФОРМАТА MitMachBox
IN FORM MitMachBox е насочен към лидери на групи за възрастни хора, които като част от работата си с възрастни хора биха искали да обсъдят актуални въпроси за здравословния начин на живот, по-специално за балансирано хранене и упражнения в ежедневието.
IN FORM MitMachBox съдържа обширна информация и предложения за балансирано хранене и разнообразие от храни и съдържа практически инструкции за упражнения за укрепване на здравето.
MitMachBox се състои от калъф с четири папки:
Знание
Папката „Знания“ е разделена на 52 теми. В допълнение към общите аспекти на здравословния начин на живот се разглеждат подобряващите здравето свойства на различни видове плодове и зеленчуци, както и значението на животинските продукти като доставчик на протеини и минерали. Кулинарно пътешествие из Германия и избрани страни за пътуване дава представа за различни хранителни култури. Главата „Навсякъде здравословно“ предоставя информация за упражненията, които поддържат духа и тялото във форма. За всяка тема има техническа информация и методични предложения за това как възрастните хора могат да научат за здравословна диета и достатъчно упражнения по забавен начин. Приложеното DVD съдържа допълнителна информация и връзки към свързани с темата филми, музикални произведения и източници на знания.
Яжте
Папката „Храна“ съдържа селекция от над 300 рецепти за всички теми в папката знания за вкусни ястия за закуска, закуски, обяд и вечеря. Рецептите могат да бъдат приготвени, обсъдени или изпробвани у дома заедно в групата.
Ход
Папката „Преместване“ съдържа 52 инструкции за разнообразни и удобни за възрастни упражнения за движение, илюстрирани със снимки и рисунки. С разнообразните упражнения се обучават и четирите основни умения за движение - баланс/координация, мускулна сила, гъвкавост и издръжливост. Папката „Move“ е разработена в сътрудничество с Германската федерация по гимнастика.
Папката „Викторина“ съдържа четири вълнуващи въпроса по всяка от 52-те теми в папката със знания. Отговорите са посочени на гърба. Въпросът винаги е въпрос на шега. Папката с викторина предизвиква любопитство и следователно е подходяща и като въведение в дадена тема!
В допълнение към цялостния трансфер на знания, IN FORM MitMachBox иска да насърчи прилагането на балансирана диета и здравословни упражнения в ежедневието и да го направи осезаем за възрастни хора.
Още информация
Поръчайте във ФОРМА MitMachBox
IN FORM MitMachBox се дава безплатно на мултипликатори, които работят с групи от възрастни хора, на институции, ангажирани със старша и образователна работа, както и на хора в консултантски дейности.
Моля, използвайте формата за поръчка, за да поръчате.
Обратна връзка от практиката
Участниците в обучението на агенцията за интеграция на AWO Gelsenkirchen/Bottrop се гордеят със своите сертификати за инструктор по курсове В ФОРМА MitMachBox.
Практическото използване на IN FORM MitMachBox беше положително оценено в онлайн проучване на потребителите.