Бадминтон научете всичко за този спорт; екип
Добавете към любимите на DR
Бадминтон
Тъй като съм нервно-тревожен, търсех спорт, за да пусна пара. Приятел ми каза за бадминтон и признавам, че съм се подиграл. Тази сладка игра на плажа? И там, първа сесия, изненада ... Бях втечнен след половин час.
И с какво се забавлявам: тренировка с две волани (или повече!), За да ускоря темпото и да се съсредоточа. Целта не е да обвинявате противника, а да направите ралито последно, така че трябва да контролирате ударите си. По време на курса, нито секунда отдих, трябва да активирате всичките си рефлекси.
Харесва ми и учтивостта на правилата: извиняваме се, когато правим дърва или ако ударим противник с волана.
Форма: Облекло за бадминтон
- Леки и гъвкави маратонки с гумени подметки за захващане на земята и добра опора на глезена за предотвратяване на навяхвания.
- Комплект волани от пера или пластмаса.
- Ракета. В началото изберете голям низ (по-плътен).
- Тениска от микрофибър, която отвежда изпотяването.
- Мини пола с вградени момчета.