Бадемов оризов пудинг с ниско съдържание на въглехидрати от Konjakreis - Happy Carb Recipes
Оризов пудинг с ниско съдържание на въглехидрати от коняк коняк ...
1 порция
Напълнете тенджера с вода и оставете да заври. Добавете сухия кръг конджа към водата и варете 10 минути. След това изключете котлона и оставете ориза да кисне в гореща вода за още 10 минути. След това го изсипете в сито и отново изплакнете с гореща вода. Отърсете добре водата, за да не остане кръгът на коня прекалено мокър.
Върнете топлия кръг конджа в тенджерата и разбъркайте бадемовото масло. След това разбъркайте канелата, ванилията, солта и стевията на прах.
Ако е необходимо, загрейте отново оризовия пудинг още малко или го оставете да се охлади за студена консумация.
Поставете готовия оризов пудинг в купа и след това напръскайте конфитюра от червени зърна върху оризовия пудинг.
Разбира се, пудингът с ориз с ниско съдържание на въглехидрати също е просто поръсен с еритрит (и с) и канела, с малко прясно нарязани плодове. Или, също много вкусно, поръсете оризовия пудинг konjakreis с най-добрите домашни хрупкави мюсли в света.
Хранителните стойности * на порция/човек:
Калории: 361 ккал
Въглехидрати: 11,2 g (0,9 BE/1,1 KE)
Мазнини: 24,5 g
Протеини: 9,4 g
Добър апетит
Въпроси относно съставките? Тук можете да намерите често задавани въпроси за съставките с ниско съдържание на въглехидрати и тук можете да намерите съвети за пазаруване.
Към пълния преглед на моите нисковъглехидратни рецепти.
Връзките, маркирани с логото на партньора или *, са така наречените партньорски връзки. При всяка покупка от един от моите партньори, свързана чрез моята страница, получавам малка комисионна. За вас като читател няма допълнителни разходи.
* Хранителна информация без гаранция. Основата на изчислението е храната, която използвам. Въпреки дължимата грижа, отклоненията и грешките не могат да бъдат изключени. Основата за изчисляване на хлебните единици (BE) са 12 g въглехидрати и въглехидратни единици (KE) 10 g въглехидрати.