Бабини съвети за здравословно отслабване

Топлата вода е най-простото и достъпно лекарство от времето на баба. освен това е ефективен и няма странични ефекти. Но очакванията трябва да са реалистични: не отслабвате, ако пиете гореща вода, но много помага, ако следвате програма за отслабване. Препоръчително е да изпивате чаша топла вода на гладно всяка сутрин. Можете да използвате обикновена вода, изворна или дори чешмяна вода, но последната трябва да се вари в продължение на 3 минути и след това да се охлади до около 30 градуса по Целзий. Консумацията на гореща вода преди закуска помага за детоксикация на организма, има пречистващ ефект и улеснява стомашно-чревния промив. В топла вода можете да добавите няколко капки лимонов сок. Това е отлично решение за подобряване на чревния транзит, улесняване на храносмилането и изгарянето на мазнините. За тази цел чаша лимонена вода е добре дошла преди всяко хранене.

Съвети баба

Алтернатива на горещата вода е класическата рецепта за ябълков оцет, смесена с мед. Ябълковият оцет е известен от древността със своите свойства, потискащи апетита. С течение на времето се забелязва, че това естествено лекарство насърчава елиминирането на токсините, има дрениращ ефект и улеснява храносмилането. Пригответе по следния начин: в чаша вода добавете 2 чаени лъжички ябълков оцет (органичен или занаятчийски) и чаена лъжичка мед. Разбъркайте и пийте 30 минути преди закуска. Внимателен! Оцетът е противопоказан при хора, страдащи от свръхкиселинност, гастрит или язва. Киселинността на оцета може да причини проблеми със зъбите, затова е препоръчително да почиствате зъбите си след приема на препарата. Не. Най-добре е обаче да потърсите медицинска помощ, преди да започнете лечението с ябълков оцет и да следвате препоръчаните дози.