Азилул де батрани АМИКУС

Кошът е опънат на място!

Лайфстайл терапия семинари Промяната в начина на живот започва в главата.

Д-р Сорин Мороган, специалист по вътрешни болести, изследва най-актуалните здравословни проблеми и контекста на техния начин на живот.
Вижте поредицата по-долу ЧЕТВЪРТИ ВИДЕО СЕМИНАРпреминете отдолу!

4. Човешка микробиота в здравето, болестта (33 минути) (ВИДЕО)

Текст на горния ВИДЕО СЕМИНАР:

Какво означава терминът човешка микробиота? Наборът от микроорганизми, особено бактерии, които живеят в човешкото тяло. Смята се, че в тялото ни има десет пъти повече бактерии, отколкото броят на клетките в тялото ни. Така че имаме десетки трилиони клетки и десетки трилиони бактерии, живеещи в нас. Ако погледнем по този начин, човешкото същество се състои само от 10% от собствените си клетки, 90% от които са бактерии. Ясно е, че тези бактерии играят много важна роля за нашето здраве. Те се намират на всяка повърхност на човешкото тяло, която влиза в контакт с външния свят. По този начин върху кожата, лигавиците на дихателните и гениталните органи, храносмилателната система и по-специално лигавицата на червата. Повечето се намират в дебелото черво. Ще говорим за това в следващите няколко минути, особено за чревната флора.

В случая на здрави хора тук откриваме добри бактериални щамове, като щамове Bacteriodetes и Firmicutes, 60-70% от бактериите идват от тях, разбира се има безброй щамове в още по-малки количества, които са също толкова важни за здраве. Така че, когато тези бактерии присъстват в червата в такива пропорции и баланс, те играят изключително важна роля в метаболизма, имунитета и ще видим, че те са много важни и за мозъка, те са много важни.

Така че това е синергична печеливша ситуация, добри бактерии, много бутират, здрави, силни лигавици. Вече има проучвания, които показват, че високите нива на бутират и устойчивата чревна лигавица инхибират развитието на полипи и рак на дебелото черво. Ниските нива на бутират увеличават риска от рак на дебелото черво. Толкова е нараснало, че в момента е вторият най-често срещан вид рак. При мъжете ракът на простатата е на второ място след рака на гърдата при жените след рак на гърдата. Така че от тази гледна точка за здравето ни също е важно да имаме добре подхранени полезни бактерии, диетични фибри, много бутират. Също така допринася значително за нашия имунитет. Има много лимфни възли на нивото на храносмилателната система. Когато казваме лимфни възли, трябва да мислим за защитни точки, пълни с войници, които чакат да бъдат инструктирани. И най-важното за белите кръвни клетки в лимфните възли е да се научат да различават собствените клетки на тялото, които трябва да бъдат защитени, пазени и обгрижвани, от тези, които са чужди и застрашаващи. Независимо дали става въпрос за бактерии или ракови клетки, чужденецът, който представлява заплаха за тялото по един или друг начин, трябва да бъде унищожен, унищожен. Важно е да знаем какво е наше собствено (както англичаните казват self) и кое е чуждо (nonself).