Азиатски готвач готвач пилешка супа нискокалорични рецепти
Азиатска пилешка супа със стъклени юфка
Освободете филето от пилешки гърди, увийте в прозрачно фолио и охладете. Изплакнете кожата и костите на гърдите и останалите пилешки части със студена вода и ги поставете във висока тенджера (5 л). Покрийте с почти 3 литра вода и бавно оставете да заври
Азиатска пилешка супа
Сварете пилето във вода, докато го сварите. Извадете и нарежете на малки парченца. Оставете пилешкия бульон да къкри. Нарежете лука и чесъна на ситно. Настържете корен от джинджифил, смесете това с кориандъра и куркумата на прах до паста
Пикантната азиатска пилешка супа на Axel
Измийте месото, подсушете, нарежете на филийки. Обелете, почистете и нарежете морковите. Измийте, почистете и настържете чушките и нарежете на ивици. Измийте снежния грах, почистете го и нарежете на парчета. Чесънът, джинджифилът
Тайландска пилешка супа
Къри - пилешка супа
Нарежете пилето на малки кубчета, добавете малко сол. Нарежете на ситно шалота и лют пипер. Измийте вар с гореща вода и изтъркайте кората. Почистете и грубо нарежете спанака. Загрейте половината от кокосовото мляко в тенджера. Шалот, лют пипер, лайм
Пилешка супа с ориз и къри
пълнеж и с ниско съдържание на мазнини
Пилешка супа със стъклени юфка
Нарежете филето от пилешки гърди на ивици и подправете със сол и черен пипер. Измийте, почистете и нарежете гъбите. Почистете и измийте младия лук и нарежете на рулца. Попарете доматите с гореща вода, обелете ги, семената и дръжките
Тайландска пилешка супа със стъклени юфка
Отделете пилето от костите, отстранете кожата и нарязайте на ситно. След това смесете с нишесте и сол и оформете малки кнедли. Почистете и нарязайте грубо зелените супи и се потете в малко олио. След това пилешките кости