Nutrinamix - хранителни съвети от Бремен
Храненето - диетата - определя всеки ден в живота ни. На всяко хранене можем да решим какво да ядем. Никога не е късно да направим нещо добро за тялото си, защото имаме само това едно тяло.
Нутринамикс е подходящ за всеки
Нашите хранителни съвети са подходящи за всеки. Искате ли да отслабнете, да наддадете на тегло/мускули или просто да се храните по-здравословно? Накрая да се отървете от последните килограми бременност и отново да се впишете в любимите си неща? Вие определяте целта си и ние ще ви подкрепим.
Индивидуални анализи
Всеки човек е уникален. За да ви дадем възможно най-добрия съвет, ние използваме определени параметри, за да анализираме вашите индивидуални нужди и да създадем вашия хранителен план.
Супер вкусни рецепти
За нас отслабването не означава да правим без, то също трябва да има добър вкус.
Ето 3 безплатни рецепти, които препоръчваме
Състав:
3 банана, колкото по-тъмен, толкова по-добре
200 г брашно от спелта
100 г настъргана ябълка или домашно приготвено ябълково пюре
1 супена лъжица тартар бакпулвер
2 яйца
5 g надут амарант или алтернативно 50 g ситно нарязани орехи или 10 g кокосови люспи
Какво друго ви трябва: 1 тиган за хляб, 1 ръчен миксер, 1 кухненско ренде
Подготовка:
Обелете бананите и ги поставете в купа. Намачкайте бананите с вилица. Добавете останалите съставки към банановото пюре и разбъркайте с ръчен миксер. Загрейте фурната до 180 ° C фурна с вентилатор. Изсипете тестото в блат, покрит с хартия за печене. Поставете тавата за питки в средата на фурната и печете около 45 до 50 минути.
Бакшиш: Проба за пръчица
Набодете за кратко хляба с дървена пръчка. Ако все още има тесто, полепнало по клечката, хлябът ще се нуждае от повече време във фурната.
Съставки за 4 човека):
600 g ньоки (от хладилния рафт)
1 супена лъжица зехтин
1 червен или жълт пипер
40 г ракета
8 сушени на слънце домати в масло
2 - 3 супени лъжици кедрови ядки или ядки кашу
2 супени лъжици песто зелено, (вижте основите, рецепта песто)
30 г пармезан (по желание)
Подготовка:
Запържете ньоките в зехтин в тиган и продължете да пържите около 5 минути на умерен огън. Обръщайте се от време на време, докато ньоките леко покафенеят. Измийте чушките и рукола. Отстранете сърцевината на чушките и нарежете чушките на малки кубчета. Вдигни ракетата.
Нарежете сухите домати на ивици. Смесете ньоките, нарязания на кубчета червен пипер и сушените домати. Сгънете домашното песто.
Накратко препечете кедровите ядки/ядките кашу в тиган, без да добавяте масло. Добавете леко зачервените кедрови ядки и рукола към салатата непосредствено преди консумация. По желание добавете пармезан отгоре.
Съставки (за 2 порции):
2 до 3 парчета агнешка сьомга
2 - 3 супени лъжици кокосово масло
1 скилидка чесън
2 зрели авокадо (около 200 г всяко)
1 супена лъжица босилек, ситно нарязан или замразен босилек
1 супена лъжица магданоз, ситно нарязан или замразен магданоз
2 супени лъжици сок от лайм
2 супени лъжици зехтин
20 г настърган пармезан
1 връзка зелени аспержи
2 супени лъжици сусам
1 малък шалот
1 супена лъжица масло или билково масло (домашно)
1 супена лъжица зехтин
сол и черен пипер
Какво друго ви трябва: Ръчен пасатор или кухненски робот
Подготовка:
За соса обелете и нарежете чесъна на ситно. Нарежете авокадото по дължина около сърцевината с нож. Внимателно извадете пулпата с лъжица. Поставете пулпата с чесъна в блендер. Добавете босилека, магданоза, сока от лайм и зехтина и пасирайте всичко на ситно. Прехвърлете в купа. Разбъркайте пармезана и подправете със сол и черен пипер.
Измийте за кратко зелените аспержи и отрежете около 2 - 3 см от краищата. Нарежете шалота на малки кубчета.
Поставете кокосовото масло в тиган и загрейте. Добавете месото и го разтърсете от двете страни, така че да се развият препечени аромати. Намалете котлона и продължете да пържите месото. Тестът под налягане показва колко е приготвено месото. Колкото по-твърдо е месото, толкова по-сготвено е. Подправете със сол и черен пипер.
В същото време загрейте маслото/билковото масло и зехтина в друг тиган. Задушете накратко кубчетата шалот. Поставете аспержите в тигана и запържете от всички страни за около 5 - 8 минути. Непосредствено преди края добавете сусам и ги оставете леко да покафенеят.
Заедно можем да хвърлим вашите килограми
Хранителната програма Cornamix засилва метаболизма ви и ви помага да постигнете индивидуалното си чувство за добро тегло и да го поддържате в дългосрочен план. Целта е да задвижите метаболизма си в разгара си с подходящи за типа храни и по този начин да стопите излишните си килограми.
Не е нужно да идвате сами. Ние също така съветваме групи!
Решете сами как искате да организирате хранителните си съвети. Заедно в групов семинар, самостоятелно - в индивидуално консултиране или просто създайте своя собствена група от мин. 5 участника заедно и започнете своите хранителни съвети.
Индивидуален съвет: 299,00 евро
Групов семинар: 169,00 евро
Собствена група: 149,00 евро
Регистрация и дати
Просто се регистрирайте онлайн. Регистрирайте се при нас, като използвате формата за регистрация. Попълнете внимателно въпросника и тръгвайте. Начални дати:
Хейко, 42 години
Личният метаболитен анализ, съчетан с хранителни съвети от Nutrinamix, е моята основа за повече жизненост и благополучие. В допълнение към компетентни съвети и мотивираща сърдечност, ми бяха дадени и помощни средства като план за хранене, идеи за рецепти и др., За да постигна целта си.
Лиза, 25 години
Дори и с много упражнения, последните килограми просто няма да изчезнат. Направих го с промяната на диетата Nutrinamix. Отново се вписвам в любимите си неща и се чувствам много комфортно.
Бетина, 60 години
Бях опитвал толкова много диети. В крайна сметка килограмите бързо бяха отново или дори повече, отколкото преди диетата. С промяната на Nutrinamix в диетата успях да се храня здравословно в дългосрочен план. Чудесно е чувството да се обръщам към приятели за новия ми облик.