Аз също угоявам картофите H ziPatika
Създадено: 17 октомври 2014 г. 12:07 ч
Променено: 27 април 2017 г., 15:54
Без значение колко картофи са направени от диети и те са направени почти равни на хляб - това не вреди толкова много на нашите линии, че или бихме могли да отслабнем с него.
В проучването изследователите се опитаха да хвърлят светлина върху това какво води до намаляване на броя на калориите, и как гликемичният индекс (GI) влияе върху загубата на тегло, когато картофите са част от диетата. (Храните с висок ГИ, като бял хляб или бял ориз, понижават кръвната Ви захар, защото глюкозата бързо попада в кръвта Ви, когато ги ядете. Рамба, която след това намалява, тъй като инсулинът инициира регулаторния процес. Храните с нисък ГИ, от друга ръка, като хляб с пълен разход, кафяв ориз или каша, се разграждат много по-бавно, така че диетите се чувстват по-сити и нивата на кръвната захар са по-равномерни.
Гювеч картофи móshogy
Интересна, нова идея за това как да изхвърлите обикновен многослоен картоф. Внимание, не се препоръчва за потребителите! Кликнете върху рецептата!