Ползите за здравето; на обр .; т тютюн - списание Benefits

здравето

Добавете към iStock/DmitryAgeev фаворити

Ноември е месец без тютюн. Навсякъде се умножават инициативи, които да ни помогнат да прекратим пристрастяването си към цигарите. Все още обаче е трудно да се каже окончателно „спиране“. От здравна страна наблюдението е назидателно.

Ползите от спирането на тютюнопушенето

Използвайки данни, събрани от центровете за контрол и превенция на болестите, статистическият сайт Statista разгледа последиците в повече или по-малко дългосрочен план от спирането на тютюнопушенето върху здравето. И еТрябва да минат 15 години въздържание, за да се нормализира рискът от коронарна болест на сърцето, някои последици могат да се наблюдават много по-бързо. например, след 20 минути, сърдечната честота намалява. И след 12 часа на обяд без тютюн, нивото на въглероден окис в организма се нормализира. След 1 до 9 месеца, кашлицата и задухът отшумяха. Друга обнадеждаваща фигура: след 2 до 5 години без тютюн, рискът от инсулт е еквивалентен на този при непушач.