Аз съм зеленчукът, който можете да ядете вместо хляб! Ще ви покажем как да го използвате - Ripost

Диетата е една от най-трудните задачи да се откажем от хляба, който е в основата на почти всички наши ястия. Сега показваме нещо много по-просто, което може да замести добре използвания хляб и освен това да не угои.

вместо

Отсега нататък използвайте патладжан и ще видите, че ще можете да правите също толкова вкусни ястия!

1. Класическа брускета

Намажете дългите нарязани на фурна филийки патладжан с песто, след това добавете резенчета домати и поръсете с босилек.

2. Кремообразен тост от авокадо

Намажете кръстосаните и предварително запържени кръгчета патладжан с крем от авокадо, последван от пръстена от домати и щипка пармезан в самия край.

3. Филийки патладжан с пържени яйца

Най-простата закуска е нарязан и пържен парче патладжан с пържено яйце. Поставете печен лилав лук под яйцето и украсете с половин нарязани чери домати. Добавете каперси, ако искате.