Аз съм любител на природата! „Чудесна жена
Starfit: Рейчъл Билсън
Рейчъл Билсън предпочита да гребе в океана, отколкото да го изпотява във фитнеса. В интервюто за SHAPE актрисата разказва за любимите си спортове и здравословно хранене.
Снимка: Гети изображения
ФОРМА: Да бъдеш във форма е също толкова важно за холивудските звезди, колкото и да си добър агент. Правилно?
Рейчъл Билсън: Да, има нещо в това (смее се)! Външният вид е нашата столица, не бива да се заблуждавате. Но аз също искам да съм във форма, защото тогава просто се чувствам по-добре.
Какъв вид спорт предпочитате да правите?
Аз съм фен на открито. В студиото ми омръзва след пет минути, затова предпочитам да планирам обиколка с велосипед от 20 километра и след това да въртя педали усилено! Аз също играя тенис и правя Stand Up Paddling (SUP) два пъти седмично.
Колко пъти седмично тренирате?
Целта ми е винаги да тренирам всеки ден, дори когато графикът е тесен. В допълнение към SUP, има и тенис два пъти седмично и колоездене през уикенда.
Греблото с изправяне е най-новата ви страст?
Съгласен съм! Открих това за себе си едва преди няколко месеца. Това е идеалната тренировка за цяло тяло и е много забавна, всеки трябва да я опита!
Какво харесваш в него?
Е, от една страна обичам природата, особено морето. Понякога виждам костенурки и риби във водата, все едно съм в огромен аквариум! За да не загубите равновесието си на дъската, вие също трябва да сте много съсредоточени, има нещо почти медитативно в това.
Тренирали сте се в типично калифорнийско бикини тяло. Гладувайте за това като много от вашите колеги?
Не, обичам да ям с това! Изглежда, че всички са на някаква сокова диета или на „Зелена диета“, която в момента е модерна - не мога да разбера това!
Но вече се храните здравословно, нали?
Обичам да готвя. Много пиле, за предпочитане навито в тако. Със свежо гуакамоле - точно моето нещо! Но аз също съм известен като добър измамник сред приятелите си. Ако наоколо лежи чанта с "Cheetos", тя скоро ще бъде празна! След това на следващия ден просто циклирам допълнителна обиколка и грехът се изглажда отново!
Тренировъчен микс на Рейчъл за iPod
Лил Уейн "Аз съм добър"; Дрейк "Момичетата обичат Бионсе"; "Започна от дъното"; Ники Минаж "Гимназия"; 50 цента "Ние нагоре"; Джейсън Деруло "Другата страна"; Icona Pop "Обичам го"; Macklemore "Thrift Shop"; Нели "Хей Порше"