Аз съм човек - и искам да отслабна! Портал за жени
Как стигнах тук?
Първо, трябва да направим обективна оценка на това, което причинява напълняването ни. Няма спор да поискате месо, гарнирано с гарнитура до яхнията, или да ядете кутия трохи с гъша мазнина само в полунощ. От друга страна, за няколко неприятни излишни килограма е достатъчно вече да не заобикаляте портфейла на родителя си, ако кажем, че искате да си купите шоколад, а да харчите собствените си печалби за екстри, които биха изисквали известен самоконтрол, но повечето от нас липсва това. И работата може да свърши всичко това. Нередовно хранене - като готвена храна за вечеря в 22:00, след като се приберете - прекалено много места за сядане, малко упражнения. Въпреки че сте разстроени, че всъщност ядете същото количество като преди, просто забравяте, че тогава сте спортували три пъти седмично, а сега е изтощително до степен, че понякога използвате стълбите вместо асансьора. Нашите колеги животновъди, които не искат да се борят със състоянието на закръгляне, просто ще хванат явлението, че около 30 мъже естествено отпускат малко. Но не вярвам в това, затова търся начини да вляза отново в добра форма. Точно преди това ям още малко шоколад, за да направя мозъка си по-добър ...
Изтезанията: лекуване на салата!
Нека започнем с въвеждане на думата за отслабване в търсачката на мрежата. Резултатите не липсват, но разглеждането на няколко страници бързо ще ме накара да се обезсърча. Това е така, защото тези съвети бяха съставени за момичета, които тежат около 45 паунда с iphone, но въпреки това постоянно хленчат, че са дебели. Такива диети са неприложими с човек! Не е пред мен начина, по който започвам да препичам кафяв хляб, след това смесвам вкусни салати от напълно непознати за мен растения (ако изобщо са ...) и накрая изпържвам пилешки гърди по-малки от дланта ми в зехтин, който е дори по-тесен от колежанката в съседство; за вечеря се задоволявам с нискокалорично кисело мляко и можете да добавите чаша прясно изцеден (хехе, добра шега ...) портокалов сок. Забравимо е, нека продължим напред.