Аз, пристрастен към фитнеса! 5-плюс неделя
Тъй като за първи път стъпват във фитнес зала, не могат да живеят без него. Това се превърна в среща, жизнена нужда, която те никога не пропускат. Увеличете някои хора, които разказват как са се пристрастили към фитнеса си.
Отне само първия път. Озовавайки се на това специално място, където зоната със свободни тежести и зоната за кардио тренировки се обединяват, за тях беше непознато. След това те се хвърлиха, решиха да се хвърлят, за да надминат себе си, като предизвикаха машините за фитнес сесии, за да работят с корема, глутеусите и други мускули. И оттогава никога не са се справяли без. Защото, ако в началото беше само за поддръжка, за да отслабнете с няколко килограма или за укрепване на бицепса си, посещението на фитнес стана като наркотик. Докато някои влачат краката си или им е болезнено да стигнат дотам, те броят часовете и тичат всеки път, с усмивка !
Такъв е случаят със Седрик Ланапе. За няколко месеца гримьорът премина през истинска физическа трансформация благодарение на спорта, по-специално на седмичните сесии във фитнеса. В този четвъртък сутринта е едва 7 часа сутринта и по пътя към седмичната си сесия младежът ни разказва как се е пристрастил към фитнеса. „Бях 117 кг и отидох до 57 кг. В момента стабилизирах теглото си на 59-60 кг. ", Казва онзи, който не се поколебава да публикува своята трансформация в социалните мрежи.
За него отслабването беше начин да се грижи за себе си: „Всичко започна точно преди 18 месеца. Беше през март 2017 г. Имах желание за промяна и да бъда най-доброто от себе си. Исках да посветя времето си на изкуството си, но и на благосъстоянието си “, обяснява младежът между две тренировки. „Като дете имах много негативни коментари относно теглото си и физиката си. Но нямах абсолютно никакво желание да участвам в процес на промяна за другите. Едва след осем години исках да се променя за себе си. "
Отслабване
С помощта на приятел Седрик Ланапе се впусна в това приключение. „Щастлив съм, че до себе си имах най-добрия си приятел. Така че започнах с час упражнения и днес е един час сутрин и един час вечер, или два часа на ден. Правя много кардио, за да поддържам загуба на тегло от 60 килограма и след това малко вдигане на тежести, за да се тонизирам “, казва младежът. Ходенето във фитнеса се превърна в правило, от което той никога не се отклонява: „Преди всичко е необходимост и всяка сесия е важна ...“
Всяка пропусната среща с фитнеса му - професионалните му задължения го задължават - е за него мъчение: „Чувствам липса, но ме успокоява да знам, че на следващия ден ще мога да отида там. Аз съм свой собствен начин на хранене. Не правя диета, но имам нов начин на хранене, без да се лишавам прекалено много ”, подчертава той, преди да се върне към упражненията си, които днес го карат да се чувства добре в главата си, тялото си.