Рецепта l Топки от; Кокосова енергия, без ядки, веган

Кокосови енергийни топки (без ядки, веган)

Имате нужда от лека закуска, която ви зарежда с енергия? Вие сте на точното място! Ето една бърза и лесна рецепта за енергийни топки. Това е истинско удоволствие! Те са направени от сушени плодове. Тази версия е без ядки.

Предлагам ви днес 2 версии от рецептата. Казвам ви по-долу съставките поотделно за всяка рецепта, ако искате да направите само 1 от версиите. Във видеото подготвям основата на двете рецепти заедно и след това премахвам половината, за да продължа с другата за версия 2.

За да ме следвате всеки ден, добавете ме в Snapchat: ConseilsSylvie

Състав Версия 1:

100гр. Стафиди
100 г фурми (около 12 броя)
15 г неподсладен настърган кокос
Канела (по избор)
Ванилия (по избор)

Можете да изберете сушените плодове според вашите предпочитания.

Състав Версия 2:

100гр. Стафиди
100 г фурми (около 12 броя)
25 г кокосово брашно
25 г бадемово брашно
15 г неподсладен настърган кокос
Канела (по избор)
Ванилия (по избор)

Рецепта:

Накиснете фурмите за 20 до 30 минути в топла вода
Смесете фурмите, стафидите, канелата и ванилията в блендер, докато се смесят добре.Ако сместа е твърде суха, добавете 1 до 2 супени лъжици вода и разбъркайте отново. Не добавяйте твърде много вода, за да можете след това да правите топки от нея.
Премахнете половината, за да направите първата версия
Добавете кокосовото брашно и бадемовия прах към другата половина и разбъркайте отново за тази втора версия
От 2-те препарата направете топчета с 1 голяма чаена лъжичка от препарата, който навивате между ръцете си
Оваляйте топчетата в неподсладен настърган кокос
Поставете във фризера за 1 до 2 часа, така че всичко да слепне добре заедно и да са много свежи