Аз; ne, Di; ти течност
Седмица, без да ям нищо твърдо, ще умра със сигурност !
И все пак всяка година хиляди хора в нашите европейски страни ходят на разходки с различна дължина, без друга храна освен вода с малко плодов сок, зеленчуци и билкови чайове. Истинска почивка от трите хранения (а понякога и от закуската), които приемаме всеки ден.
Сигурно е, че постът не е измислен на Запад, но през 40-те години се случи нещо изключително необикновено: Единадесет души минаха през Швеция, изминавайки 500 км от Гьотеборг до Стокхолм, или 50 км на ден в продължение на десет дни. С водата като единствената храна. Много журналисти и лекари, наблюдаващи здравето на участниците, беше установено, че страховете, свързани с такава разходка, са неоснователни, тъй като единадесетте участници не само изминават това разстояние от 50 км на ден, но здравето и физическите им постижения се подобряват деня през деня. Те бяха в по-добра физическа форма на финала, отколкото на старта. Можете да видите една от статиите, посветени на това събитие, преведена на този сайт, вижте главата "Шведски марш".
След този шведски опит именно германците развиват концепцията за ходене, докато пиете само течности. Практика, въведена преди повече от двадесет години във Франция. Днес има няколко десетки организатори в Германия и във Франция, те са все по-многобройни.
Това ни показва, че нашите разходки от няколко часа на ден с много почивки не са нищо необикновено. Ние не сме тук, за да чупим рекорди, а за да процъфтим и да се съживим.
Този сайт не е предназначен да ви даде задълбочено обяснение на гладуването. За това има много книги, вижте главата „Четения“ (списъкът вляво). Ето само няколко прости данни:
Постът е толкова стар, колкото хората и животните. Има животни, които прекарват половината от живота си, без да се хранят изобщо.
Има мъже, хиляди мъже и жени, които са практикували гладуване, между няколко дни и 4 седмици, с терапевтична цел само с вода и почивка без никакви вредни последици, а напротив с толкова голяма полза, че тези хора често стават говорители на бързо, следвайки техния опит. Има много научни изследвания за поста.