Автосугестията открива неразположенията, с които можете бързо да се излекувате
НачалоАвтосугестия за лично развитие: Открийте неразположенията, с които можете бързо да се излекувате
При лечението на някои психични разстройства медицината дава приоритет на приемането на лекарства. Те могат да доведат пациента до възстановяване или не, без да се забравят нежеланите им странични ефекти върху здравето на пациента. Днес ви представям една много ефективна терапия за управление на психични разстройства: става дума за автосугестия. Този метод, който се използва от зората на времето без знания, е задълбочен и популяризиран от френския психолог и фармацевт Емил Куе. Този метод винаги е бил използван, доказал се е успешен и дори науката го познава днес като лечебен път. И така, какво е автоматично внушение? Как да го използвате, за да излекувате болката, от която страдате ?
Какво е автоматично внушение ?
Автоматичното внушение може да бъде дефинирано по няколко начина, като всички те да предават една и съща идея. Това е техника за убеждаване на идея или реалност чрез повтаряне на положителни предложения. Емил Куе в книгата си „самообладание чрез съзнателно самовнушение“ го определя като: „имплантиране на идея в себе си от самия себе си“. Самият принцип на тази техника се основава на факта, че всяка мисъл става реална. Така че трябва да насочите въображението си към това, което искате и то ще се случи. При откриването си тази техника е била обект на критика и подигравки. Но днес дори науката признава силата на автосугестията и тя се е превърнала в убеждение. Той се е доказал в лечението на няколко психологически разстройства (срамежливост) и физически (наднормено тегло).
Самовнушението е просто изкуството да говориш със себе си. Говорете със себе си за едно и също нещо, за да го насадите в подсъзнанието си.
Автосугестия, как работи ?
Този метод може да бъде разпознат поради многократното му излекуване, но понякога може да се провали. Съвсем просто, защото не използвахме правилния метод. Изведнъж подсъзнанието не беше възприемчиво. Това е напълно разбираемо. Ако кажа например „донеси ми тази чаша вода“. Докато вашето подсъзнание не е приело това предложение и го е трансформирало в самовнушение, чашата с вода винаги ще остане на мястото си. Ето защо е важно да се намери правилният метод.
Както току-що казах, за да бъде ефективен,автосугестията трябва да се имплантира при източника на мозъка ни. По този начин ще изтрие съществуващото програмиране. В противен случай няма да има резултати. Емил Куе каза "когато има конфликт между волята и въображението, въображението винаги печели". Това просто означава, че ако промяната се закрепи в съзнанието ви, веднага щом въображението се активира, то просто ще се сгъне. Освен това знаете, че подсъзнанието е 10 пъти по-мощно от нашето съзнание и следователно контролира мозъка ни. Как да имплантирате желанието за преодоляване на разстройство в подсъзнанието си ?