Автоимунно решение на Ейми Майърс - Прилагане, Рецепти - Страница 2
Опции за темата
дисплей
AW: Автоимунното решение на Amy Myers - изпълнение, рецепти
когато пише вегетарианска, вероятно няма предвид вегетарианска (повечето пишат веганска, макар че това включва редица други аспекти освен строгата вегетарианска диета), а яйце-лакто-вегетарианска - яйцата все още биха били източник на протеини.
По принцип палеото не е предназначено да бъде вегетарианско, така че, както казах, по своята същност е неоптимално - но има вегетариански палео-по-млади и книги за него също.
следователно съветът да потърсите техните рецепти, за да получите идеи за разпределението на хранителните вещества.
По принцип палео има смисъл и е добре обмислен, но от него се правят много глупости. както навсякъде другаде, за съжаление също.
когато мъдреците излязат от ъгъла, които дърпат цялата квазирелигия, навсякъде става трудно.
AW: Автоимунното решение на Amy Myers - изпълнение, рецепти
Мариачи, според Ейми Майърс не можете да консумирате яйца и мляко, а месо и риба. Така че диета, която се състои само от зеленчуци, месо, риба, масла и ядки (?), Трудно може да бъде приложена по вегетариански начин.
Има един момент, при който екстремните диети и техните най-вече недоказани твърдения всъщност могат да имат противовъзпалителен ефект: Ако много храни са забранени и трябва да се храните много дисциплинирано, вие не напълнявате и не натрупвате висцерални мазнини по корема, ефектите от които все още не са напълно изяснени. Във всеки случай не е здравословно, упражненията също помагат при разпадане.
Но всеки, който така или иначе вече е слаб, дори с болест на Autommun, не трябва да прави диета с безкрайни забрани. И ако подозирате, че не можете да толерирате нещо, трябва да разберете какво е то.
Променено от Irene Gronegger (06.01.17 в 14:26)
AW: Автоимунното решение на Amy Myers - изпълнение, рецепти
Заради соланина: Съвременните сортове картофи съдържат много малко от него (освен когато вече са позеленели, отрязват ги или сортират предимно зелени картофи) и варени (суровите картофи почти не ядат) или печени още по-малко, защото соланинът от топлината отчасти се унищожава или допълнително се измива при кипене във вода.
Също така ми е трудно да приложа комбинацията от вегетарианска храна с гореспоменатите ограничения (с изключение на специални протеинови прахове/заместващи продукти - което тогава е и противоположността на естествената, за предпочитане непреработена храна, на която винаги бих разчитал в случай на съмнение, и просто оставям това извън това, което явно не понасяте или с което не се чувствате комфортно; догмите - по-нови - какви яйца и/или млечни продукти - и също така бих направил ясно разграничение между млякото като такова и различните млечни продукти - все пак не разбирам напълно Както при всичко, просто можете да ядете по-малко или по-разнообразно от всичко, но добре, не искам да отварям FaЯ)
AW: Автоимунното решение на Amy Myers - изпълнение, рецепти
Ставате тънки, когато ядете по-малко, отколкото използвате, за съжаление мишката не хапе нишка.
По принцип палео е само за страха, че може да не е годен за консумация в естественото си състояние. и преработени (включително различни индустриални добавки), за да се избегне и да се готви прясно.
По принцип това има смисъл за мен, особено след като съвременните хора са сравнително млад вид - твърде млад за по-големи еволюционни адаптации, следователно, от първото издание преди 140 000 години, той се отклонява генетично непроменен в района (от кръстосването, както при неандерталеца, наред с други По-светлата кожа, донесена със себе си, или генетични разположения, които се основават само на активиране/дезактивиране на определени гени, като толерантност към лактоза, освен това може да има нещо, което да каже, че през последните десетилетия само високо култивираните и генетично масивно модифицирани зърна могат да създадат повече трудности (като пример сега)
но има тенденция и може и не: buaa предпазливо отрова! всичко лошо! просто не!
точно както казах - където става псевдорелигиозно и/или някой твърди, че може да каже нещо със сигурност (това или онова _is_ so basta) става съмнително и трудно.