Автогенна тренировка с хипноза кикидан НЛП; хипноза

Обяснена концепция и режим на работа

Измина известно време, откакто Й. Х. Шулц въведе техника за релаксация, която беше революционна по онова време, която той нарече „автогенно обучение“, през двадесетте години на 20 век. Техниката му се е разпространила по целия свят. Ако го потърсите в интернет, ще намерите десетки ръководства, всички които работят горе-долу. В тази статия изследвам комбинацията от автогенно обучение с хипноза.

Тук в kikidan забелязваме колко хора трябва да се отпуснат всеки месец. Броят на посетителите, които се интересуват от автогенни тренировки, непрекъснато се увеличава. Имейлите също много често съдържат въпроси относно най-добрия метод за кандидатстване. Затова се замислих и реших да изготвя слухово предложение под формата на звукозапис, който съдържа всички основни функции на автогенното обучение и отчита най-новите открития от хипноза и мозъчни изследвания.

Откакто е публикуван за първи път през 1923 г., има много знания, свързани с хипнотичните техники, функционирането на мозъка и механизмите на действие на неврофизиологичните явления. Вече можете просто да легнете удобно на дивана с моята продукция, да сложите слушалки и да се оставите да бъдете "обсипани". Гарантирано ще последва релаксация - само за 15 минути.
Но може би ви интересува какъв е фонът и концепцията за това производство. След това просто прочетете след хипнозата.

Целта на автогенното обучение е пълна физическа и психическа релаксация за относително кратко време, използвайки стандартизирани, вътрешно говорими формули. Моята продукция постига тази цел за 15 минути. Идеално е да се използва през обедната почивка или по време на кратка почивка.

Забравен сертификат/сертификат: опаковане и доставка

Ако сте оставили сертификата си в сервиза, ще се радваме да ви го изпратим здрав и разгънат. Моля, напишете ни коя работна среща сте посетили и изберете държавата, до която да бъде изпратен при покупка.

Музиката като основен критерий за релаксация

В продължение на много години трупам опит в областта на музикалната хипноза. По време на моите семинари, например, има 30-минутен транс всяка вечер по теми от деня. По отношение на съдържанието фокусът е върху „пролетното почистване в мозъка“. Тези трансове са популярни. Важното за мен е точната обратна връзка, която получавам от стотиците участници. Те ми помогнаха да натрупам богатство от знания през годините, което ще направи моите трансове особено ефективни. Всички тези знания са концентрирани в новото производство на автогенно обучение.

Моите музиканти израснаха с джаз. Правилата, които управляват там, вземат предвид импровизацията и работата в екип като важен критерий за транса на живо. Музикалният съпровод е разделен на въведение, изпълнение и „събуждане“. Обикновено в транса импулсът за събуждане идва от промяна на темпото или клавиша в музиката и по-малко от предложения.

За въвеждането на автогенния тренинг избрахме тема на Джироламо Фрескобалди (16 век), солен мажор/ми минор. Тази тема води до тонова повърхност, която формира добра основа за моите предложения чрез непрекъснат тон на дрона в пианото и звукови повърхности в баса. Китарата свири около отделните пасажи на изречение и предложения в свободна импровизация. По време на по-дълги „прекъсвания на процеса“ темата за Фрескобалди се появява отново, също в края, за да се събуди.

Предложения в автогенното обучение - преинтерпретирани

При класическия автогенен тренинг вие предлагате релаксация с предложения, изречени в главата ви. Технически термин: Автосугестия с вътрешния диалог. Всяка част от тялото е адресирана с три повторения. Пример:

Дясната ми ръка е много тежка
Дясната ми ръка е много тежка
Дясната ми ръка е много тежка

Ако слушате тази продукция няколко пъти, такава редовност може бързо да стане скучна. Направих промяна в предложенията. Това ги прави по-оживени и можете да ги чувате всеки ден - дълго време.
Започнах с предложения за релаксация, класическа индукция в хипнозата. Бъдете изумени колко приятно ще можете да се отпуснете. В крайна сметка вградих малка творческа сесия. Това означава, че можете също да използвате това производство, за да генерирате идеи през целия ден.

Промяна на аналоговата мелодия на речта

Речевата мелодия (аналози) е изключително важна за хармоничното възприемане на предложенията. Във вътрешния диалог повечето хора не обръщат внимание на това КАК говорят, т.е.тоналността им, а по-скоро КАКВО говорят, т.е. съдържанието. Ако обаче промените тоналността, неврофизиологичните резултати са много по-интензивни.

Ако се интересувате от хипнотични техники, не забравяйте да придадете на всяка изречена дума свое значение. В настоящата продукция придадох особено значение на това. С мека модулация на гласа и ясно подчертаване, аз предавам ефекта на релаксация невербално. Технически термин: Семантичната плътност е висока.

Така че, достатъчно казано, просто легнете на дивана, сложете слушалки и се отпуснете. За това е предназначена тази продукция: винаги, когато разполагате с половин час, вече можете да се отпуснете напълно. „Както сега, продукцията отнема само 15 минути!“, Може да попитате. Съветвам ви да си починете няколко минути след слушане и да се насладите на положителните ефекти.
Можете също да използвате автогенно обучение преди да заспите. Ако се мъчите да отпуснете деня и да намерите добър сън, просто ги опитайте, преди да заспите. Ще бъдете изумени колко добре спите след това.

Повече от 25 години преподавам на хората НЛП модела и техниките на хипнозата. Твърдо вярвам, че всеки човек има ресурси да оформя живота си независимо и според собствените си стандарти.