Аватар за отслабване виртуален за отслабване Текущ живот
Гледането на упражнения с аватар и усвояването на здравословни навици във виртуалния свят може да помогне на хората да отслабнат в реалния живот, установява ново проучване.
Аватар за развиване на добри навици
Изследователите установили, че жените, които са гледали упражнения с аватар, хранят се здравословно и постигат измерима цел за отслабване, са загубили средно с 3,5 килограма повече за четири седмици.
Системите за виртуална реалност могат да бъдат евтин начин мъжете и жените с наднормено тегло да научат поведението, необходимо за отслабване и поддържане на теглото.
В проучването изследователите са изследвали 128 жени с наднормено тегло. Над 88% от участниците смятат, че гледането на аватар за отслабване може да им помогне да си представят как ефективно да отслабнат, без никога да са играли игра за виртуална реалност.
За да проверят дали това е така, изследователите вербуват жени на четириседмичен DVD курс, където наблюдават аватар - цифрово алтер-его на себе си на компютър - което им позволява да научат повече. темпо на бягаща пътека и други упражнения и здравословни хранителни навици.
Жените успяха да променят формата на тялото на аватара и цвета на кожата, за да съответстват на техните собствени, процес на персонализация, който е ключова част от създаването на ефективни системи за виртуална реалност.
Когато аватар прилича на вас, това увеличава самоефективността, увереността и способността да извършите това действие. Можем да си представим да направим нещо и да го постигнем.
Изследването нааватар за отслабване няма контролна група и не е наблюдавал дали жените са били в състояние да поддържат загуба на тегло.